～やまちゃさんの記録ノート

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やまちゃさんの2010年09月の記録ノート

念願の40キロ台

 09月30日（木）
念願の40キロ台になったものの、気を抜くと50キロ台に元通り。
ジョギングのおかげで体脂肪は徐々に減りつつある。
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 09月29日（水）
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 09月28日（火）
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 09月27日（月）
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 09月25日（土）
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 09月24日（金）
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 09月23日（木）
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 09月22日（水）
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 09月21日（火）
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 09月20日（月）
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 09月19日（日）
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49キロ台

 09月18日（土）
ジョギング（2キロ）から帰ってきてから体重を測ったら49.7キロだった。
50キロきったのは何年振りだろう。
ご飯食べたら元に戻るんだろうけど。
嬉しい。
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 09月17日（金）
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 09月16日（木）
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 09月15日（水）
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 09月14日（火）
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 09月13日（月）
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 09月12日（日）
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 09月11日（土）
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 09月10日（金）
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 09月09日（木）
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 09月08日（水）
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 09月07日（火）
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 09月06日（月）
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 09月05日（日）
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 09月04日（土）
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リバウンド

 09月03日（金）
お盆過ぎから夕御飯の時、アルコールと一緒におやつを食べるようになった。
案の定、リバウンド。
2か月前の体重に戻る。
今までの我慢は何だったのか。
「食べる事が好きな人は一生ダイエットしないと太る」とかかりつけの医者が言った。
その通りだと思う。
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 09月02日（木）
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 09月01日（水）
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