「運動の記録」 ～月影ナポリさんの記録ノート

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月影ナポリさんの2010年09月の記録ノート

Aero

 09月30日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aero&HIPHOPx2

 09月29日（水）
【今日やった運動】ハイ＆ロー　ヒップホップ２本

【運動した時間】2.5h

【新たな発見】
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No STUDIO

 09月28日（火）
カラダの動かしすぎには要注意の今日この頃。
（因る年波に無理は禁物）

だが、禁煙のイライラ感というか
ニコチン切れ状態の気の紛らわし方というか・・・
やはりスタジオレッスンの参加を増やしてみようか？ ...
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Boxing&Aero&Jazz

 09月27日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ファイテｒィングエアロ１　ジャズダンス

【運動した時間】3h

【新たな発見】
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No STUDIO

 09月26日（日）
過酷ですが・・・「禁煙」続けています。

意志が強固というよりは・・・頑固なのか？ｗ
しかし、辛い。
禁断症状は、眠れない。カラダが、むずがゆい（別に見た目何も変化無し）
いつまでこのような感じが続くのだろうか？
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No STUDIO

 09月25日（土）
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Aero&HIPHOP

 09月24日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ヒップホップ

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero&ZUMBA

 09月23日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー　　ズンバ

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero&HIPHOPx2

 09月22日（水）
【今日やった運動】ハイ＆ロー　ヒップホップ２本

【運動した時間】2.5h

【新たな発見】
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No STUDIO

 09月21日（火）
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Jazz

 09月20日（月）
【今日やった運動】ジャズダンス

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No STUDIO

 09月19日（日）
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Aero

 09月18日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aero&HIPHOP

 09月17日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ヒップホップ

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero

 09月16日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
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Aero

 09月15日（水）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No STUDIO

 09月14日（火）
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Boxing&Aero&Jazz

 09月13日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ファイティングエアロ１　ジャズ

【運動した時間】3h

【新たな発見】
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No Studio

 09月12日（日）
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Aero

 09月11日（土）
【今日やった運動】FigtyingAero

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No Studio

 09月10日（金）
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Aero

 09月09日（木）
【今日やった運動】High&Low

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aero

 09月08日（水）
【今日やった運動】High&Low

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No Studio

 09月07日（火）
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Boxing&Aero&Jazz

 09月06日（月）
【今日やった運動】Boxing FityingAero Jazz

【運動した時間】3h

【新たな発見】
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No Studio

 09月05日（日）
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Aero

 09月04日（土）
【今日やった運動】Figtying Aero

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aero&HIPHOP

 09月03日（金）
【今日やった運動】Tryjog hiphop

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero

 09月02日（木）
【今日やった運動】High&Row

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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No Studio

 09月01日（水）
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