「脳トレ記録」「ダイエット成功談」「食事の記録」 ～miffyjpさんの記録ノート

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miffyjpさんの2010年10月の記録ノート

no title

 10月31日（日）
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基本

 10月30日（土）
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no title

 10月29日（金）
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応用

 10月27日（水）
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応用

 10月26日（火）
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応用

 10月25日（月）
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腹筋

 10月24日（日）
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応用

 10月23日（土）
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応用

 10月22日（金）
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腹筋

 10月21日（木）
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基本

 10月20日（水）
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基本

 10月19日（火）
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基本

 10月17日（日）
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基本

 10月16日（土）
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基本

 10月15日（金）
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ダイエット　start

 10月14日（木）
ウエスト：88ｃｍ（へその穴）
下腹：94ｃｍ（一番太いところ）
ヒップ：101ｃｍ
太もも：61ｃｍ（足の付け根から人差し指一本分下）
ふくらはぎ：39ｃｍ（ひざから人差し指一本分下）
トップバスト：91ｃｍ ...
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