「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「闘病の記録」「undefined」 ～たこきゅうぴいさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る

たこきゅうぴいさんの2010年11月の記録ノート

くしゅん。

 11月30日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　どらやき　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当＆おかし（煎餅、グミ、ナッツ）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ドーナツ。

 11月29日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ゲームのが大事？

 11月28日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 パングラタン　やさいスープ

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

感謝。

 11月27日（土）
【朝ごはん】 ,トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

外来。

 11月26日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 外食（ラーメン＆サンドイッチ）

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

師走も近い。

 11月25日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】 コーンスープ（缶）
...
コメント(0)　 続きを読む

☆

 11月24日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】 お茶漬け
...
コメント(0)　 続きを読む

銀杏うまし。

 11月23日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

パスタ。

 11月22日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】トマトパスタ？　サラダ

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

豪華な食卓。

 11月21日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳（ココア）

【昼ごはん】 マルゲリータ＆ローストビーフのサラダ

【間食】
...
コメント(4)　 続きを読む

パン作り。

 11月20日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 はなまるでうどん

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

お重。

 11月19日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

料理教室。

 11月18日（木）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 料理教室でピザとサラダ

【間食】
...
コメント(4)　 続きを読む

寒い。

 11月17日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

箸でかんざし。

 11月16日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳＆栗蒸し羊羹

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(3)　 続きを読む

落語。

 11月15日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当＆素麺

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

カキフライ。

 11月14日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

得意分野。

 11月13日（土）
【朝ごはん】 いつもの朝食

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ころっけ。

 11月12日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当＆素麺

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

日暮れがはやい。

 11月11日（木）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当＆ハンバーガー

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

ベランダ菜園。

 11月10日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

豆腐３８円。

 11月09日（火）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

えび。

 11月08日（月）
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当＆ヨーグルト＆納豆

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

うららか。

 11月07日（日）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ぶらり途中下車…みたいな。

 11月06日（土）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

もやし。

 11月05日（金）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(4)　 続きを読む

いい天気。

 11月04日（木）
【朝ごはん】 あんトースト　シフォン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

はやくもメリクリ。

 11月03日（水）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳　どら焼き

【昼ごはん】 一鶴で外食（おやどり、ひなどり、とりめし、しょうゆ豆）


【間食】クイーンズ伊勢丹でクレープ ...
コメント(2)　 続きを読む

編み物。

 11月02日（火）
【朝ごはん】 　ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(2)　 続きを読む

ジーンズ。

 11月01日（月）
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　パイン　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む