「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～香緒さんの記録ノート

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香緒さんの2011年04月の記録ノート

8日目

 04月30日（土）
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7日目

 04月29日（金）
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6日目

 04月28日（木）
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5日目

 04月27日（水）
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4日目

 04月26日（火）
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3日目

 04月25日（月）
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2日目

 04月24日（日）
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1日目

 04月23日（土）
食事は別に記録しているので詳細はなし。

ダイエット項目として
①食べたもの30回は噛む
②生姜味噌を使った料理を食べる
③お風呂に15分から20分つかる ...
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 04月22日（金）
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