「運動の記録」「通常日記」「さ」「食事の記録」 ～コロン＠さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>コロン＠さんのトップページ>記録ノートを見る

コロン＠さんの2011年06月の記録ノート

最近食べれないなあ～

 06月30日（木）
昨日はスカリアーレで食べた。
美味しかったあ～～
冷たいトマトのカッペーリーネ絶品❤
食べれない分はマスターに了承を貰ってタッパーにIN！！
ビシソワーズとブロッコリーの入った卵でとじたのも美味しかった♪
コメント(0)　 続きを読む

昨日は４日間の最終日。

 06月29日（水）
休みをとって家にいた。
夜はピッツェリアで食べた。
前菜のタコのカルパッチョのタコ３切れとサラダ半分弱、
ピザ２切れ、パスタ少々を食べた。
維持で助かった。
コメント(0)　 続きを読む

昨日は東京の伊勢丹で高校時代の友人と会った。

 06月28日（火）
髪を染めていなかったので、ちょっとびっくりした。
午前中は天野歯科だった。
伊勢丹バーゲンで３点買った。
どちらもＬＬサイズと１５号だった。
普通サイズになりたいなあ。。
コメント(0)　 続きを読む

夕べは大越さんで普通に食べてしまった。

 06月27日（月）
約９カン。シャリの分量を普通に食べてしまった。
サプリは食べ忘れた。
下剤も今のところ効いていない。
きのうは、東京へ行ってたくさん歩いた。
昼は外苑前の名前は忘れたが、神社で、
家から持っていったお弁当を食べた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

目標まであと２００ｇ足りなかった！でもいいところまできた^^;今日から次なる目標設定だ！！

 06月26日（日）
コメント(0)　 続きを読む

やった～！！

 06月25日（土）
プールに行ったお陰かな？６７㌔台突入！
どうか増えませんように（＾人＾）
コメント(0)　 続きを読む

なぜ減ったのか理由が分からない。

 06月24日（金）
また野菜煮込みトマト味を食べ始めたからか？？？
しかし、今日の睡眠時間は５時間あるかなしか…反省。
今日はスイミングがある…。ガンバロウ
コメント(0)　 続きを読む

ついに69。逆に太っている。

 06月23日（木）
ここで私のダイエットが終わるのは嫌だあー！
あと１５㌔なんて夢みていた。
せめてあと１０キロ。
無理だと思うと、もう無理だから…！！
諦めたらお終いだから！
諦めずに邁進する。 ...
コメント(2)　 続きを読む

下手すると69だ。

 06月22日（水）
昨日もお昼は、つけ鴨南蛮うどん。
おまけに殆ど完食！！
夕食も野菜と鶏肉の他に、
高カロリーパンプキンスープとパンもしっかり完食。
それじゃあ減らないのも仕方ないよね…。
夕食を食べ終わったら、姉に、 ...
コメント(0)　 続きを読む

下手すると69だ。普通に食べ始めるとこれだからなあ～～。

 06月21日（火）
お昼は上州屋さんのつけ鴨南蛮うどん。
つけ汁の具は全部で、うどんは１/８。
夕食は姉の作ってくれたキャベツと鶏肉の炒め物としめサバ。冷奴。
こっちは全部完食。
随分、普通に食べている。
減らなくなるのは困るから、 ...
コメント(0)　 続きを読む

あ～目標が遠くなった…。当然か。見附イングリッシュガーデンとホテルで食べた。帰りは具合が悪くなった。

 06月20日（月）
朝方、眠りながら自分の半生を考えていた。
わたしは何かを成し遂げる人じゃない…なんて…。
人生の刻み方について。
わたしの半生はまるで私自身がカオスのようだった…と。
ほんの最近、両親とうまくいくようになってから、人生は明るく輝きだした。
学ぶために生まれてきたならば…今が一番幸せ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

68.4か68.6位

 06月19日（日）
昨日は豪海亭で食べてデザートまで食べたし、
帰ってきてからもフランスパンでマーガリンすくって
半本食べちゃったから覚悟してたけどなんとか保っていた。
本当よかった～～～。
（あまりのマーガリンの量にあとで気持ち悪くなってしまった……）
コメント(0)　 続きを読む

昨日プールで泳いだ。

 06月18日（土）
ビジョンが改修中なので、三条のジムのサマー会員の申込をした。
昨夜は三条で初めて初級クラスに入って泳いできた。
コメント(0)　 続きを読む

すごく驚いた！精神的な悩みがあったせいか０．６ｋｇも減った。あとはなんか変わったことしたかなあ～～

 06月17日（金）
そうだ！夕べは、智徳寺の仏像ガールの話を聞くために急いでして夕ごはんがちょちょらだった。それが本当の理由かも…！！
コメント(0)　 続きを読む

あと１０日…でどこまで減らせられるだろうか…。。。

 06月16日（木）
コメント(0)　 続きを読む

昨日はピッツェリアで夕食。お通じあったけど体重変わらずーー。

 06月15日（水）
コメント(0)　 続きを読む

目標達成まであと２．２Kg！奇跡が起こるといいなあ…神様…！(^人^；)

 06月14日（火）
夕べ、韮の卵とじとホッケ１切れ食べたらものすごくお腹が痛くなった。
珍しいくらい痛くて、しばらくして、なんとお通事があった。
自力で出るなんてすごい～！！もう何年もないこと！！
そしたらお腹が空いて、夜なのにティラミス１個とマフィン２個を食べた。
一応寝る前に下剤を飲んだが、朝はなんの兆候もない。
...
コメント(0)　 続きを読む

やったあ～～！！ついに60キロ台だあーー！！感激(T_T)…泣けるぜ

 06月13日（月）
コメント(0)　 続きを読む

最初70.4だった体重を、70.2になるまで何回も計り直したけど、やっぱりそれってどうなの？と思い、70.4のままにした。

 06月11日（土）
結局70.4ｋｇ。下剤飲んだのに増えてるしー。
睡眠不足が続いていて、我慢しているつもりでも食べているのかもしれない。
とにかくいっぱい寝たいなーーー…。
今日これからスクーリング。
がんばろう！
コメント(0)　 続きを読む

きわどいな～。計り方によっては70.4だし…。

 06月10日（金）
今日はスイミング行けそうにないなあ…(^_^;)ざんねん。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月09日（木）
コメント(0)　 続きを読む

なんとなく普通に食べちゃう。これじゃ減らないんだろうなぁ。スイミングの申込してきた。

 06月08日（水）
ビジョンのプールが改修中で泳げないから、三条のジムのプールに申し込んできた。特別に3か月で１万５千円というサマーキャンペーンを適応してくれるという電話がきた。（私が打診したので）安いのは助かる。それで、聞かれたから、さっそく金曜日にお金を払ってスクールに参加してみると答えた。翌日の土曜はスクーリングで早朝出発だから寝過ごさないか、ちょっと心配…！！（*^_^*）！！
コメント(0)　 続きを読む

渋いな～！減りづらい…！

 06月07日（火）
コメント(0)　 続きを読む

帰ってきてすぐ夜８時に計りました。

 06月06日（月）
土日とスクーリング、月は天野歯科と伊藤先生。こういうときって驚くくらい変わらない。あ、下剤も効いた。明朝も変わらないのかな？
コメント(0)　 続きを読む

昨日はとても気忙しかったが、なんとかクリアした。

 06月04日（土）
やらなきゃいけないこと、頼まれごと、なんとかちゃんとやった。さいごのハーブと野菜は、暗くなってから植えてちゃんときれいに植えられたかな？？もうちょっと睡眠時間を取りたかったけど、今日も短くて残念。今日これからスクーリング。月曜は天野歯科と茅ヶ崎。気持ち良くいってらっしゃい！（外食しないとちゃんと体重は落ちるんだな～～）
コメント(0)　 続きを読む

ちょっと反省し、食べ物を減らした事と下剤が効いた。

 06月03日（金）
コメント(0)　 続きを読む

夕べは打ち合わせで北の水産（居酒屋）へ

 06月02日（木）
やっぱり増えてた。。。どうしよう(T_T)悲しい…！！
コメント(0)　 続きを読む

見直しが必要…！！

 06月01日（水）
お煎餅もお菓子も夜食もOKにしたことを見直さなければ…！！
コメント(0)　 続きを読む