「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ぢゅんさんの記録ノート

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ぢゅんさんの2012年01月の記録ノート

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 01月31日（火）
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 01月30日（月）
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休みの日に

 01月29日（日）
今朝は起きたついでに朝からＴＵＴＡＹＡにＣＤを返却しに行ってきた。

昨日借りてきたんだけど、何を血迷ったか？誰が返しに行くつもりだったのか分からないけど、当日返却にしてた。
雪道で危ないから、今朝起きたついでに返してきた。

道が凍っていて危なかったけど、早朝ということもあり車も少なくてよかったね。
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 01月28日（土）
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 01月27日（金）
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雪ーーー。

 01月26日（木）
久しぶりに雪が降ってきた。

しかも今年一番の寒気らしい。
前からの雪も融けて、地面が見えていたけどあっという間に真っ白になった。
でも、そんなに積もってない感じ。
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 01月25日（水）
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止まるところを知らず・・・

 01月24日（火）
体重増加が止まらない。

寒くなったからか？動いていないのか分からないけど、全然体重減らない。
というよりは、増えていってる。
なんでだろ？
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やっと届いた

 01月23日（月）
先日新聞を見ていたら炭酸水の特集をやっていた。
「ソーダストリーム」というやつで、今までいろんなのを見ていたけど、コスト的に高いのがネックになって買えなかった。

これはガスボンベ１本で作れる量が多いのがいい。
探し方が足りなかっただけかもしれないけど、家庭用の中ではかなりいい方だと思う。
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 01月22日（日）
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 01月21日（土）
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いいかも

 01月20日（金）
雑誌を何気見ていたら、体幹トレーニングの事が書いてあった。

詳しく表現できないが、腹回りの所だけを覚えて本屋から帰って家でやってみた。
これが結構効くねー。
腹筋みたいに回数というよりは、じっくり止める感じ。
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やめないといけないかな

 01月19日（木）
夏よりなぜか冬の方がアイスクリームが食べたくなる自分。

1日1個は食べている。

これがやっぱり今年に入ってか体重が減らない原因か？
やっぱりそうなのか？ ...
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寒い

 01月18日（水）
今朝は寒すぎた。
日中は暖かいらしいが、こんな時は朝が寒い。

出勤前に車を見てみると案の定ガラスが凍っていた。
フロントガラスにお湯をかけ、車の間わにのガラスに一通りお湯をかけてみると、すでにフロントガラスが凍っていた。
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 01月17日（火）
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休み

 01月16日（月）
今日は近所のおじさんが無くなったので葬式だ。
昨日はお通夜。

今日は仕事休み。

上司も出張でいないし、多分明日すごいことになってるだろうなぁ・・・。 ...
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 01月15日（日）
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 01月14日（土）
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変な感じ

 01月13日（金）
今年に入ってから一度も残業が無い。

こんなに残業してないの何年振りだろ？
早く家に帰ると変な感じ。

見たことのないテレビ番組が入っていたりして戸惑う。 ...
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初練習

 01月12日（木）
昨日はビーチボールの今年初の練習だった。

約10日間もやってなかった。
恐らく？そのせいもあって体が重かったんだな。
昨日は唐辛子の力を飲んで体あっためて、ストレッチもいっぱいしてやったら疲れた。
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当然ながら

 01月11日（水）
昨日今頃になって宝くじの結果を確かめた。

基本的に自分は宝くじは買わない。
買わなきゃ当たらないけど、買っても当らないと思っているので。

去年に、何かの応募プレゼントで１０枚くらいもらってたのがあったのを思い出した。 ...
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やっと

 01月10日（火）
子供たちも今日から学校だ。

何とか宿題は終わっていたみたい。
今日は初日と言う事もあり半日だけど。

一応昨日は普段通りに起こしていたこともあり、なんとか今朝も起きてきた。 ...
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どうしたんだー・・・。

 01月09日（月）
体重増加が止まらない。

やばい。

出るものも出てないこともあるかもしれない。
確かにここ１０日間程お腹が全然すっきりしてない。 ...
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 01月08日（日）
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 01月07日（土）
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なった！

 01月06日（金）
昨日は自分の体重に腹がたち、仕事も新年早々で定時で終わったこともあり、近くの体育館に走りに行った。
頑張って走った。

結構この寒い中汗かいた。

おかげで足が筋肉痛になった。 ...
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仕事始め

 01月05日（木）
今日から仕事。
また1年が始まる。

早速昨日の夜雪が降り、新年早々除雪作業から始まった。
思えば去年もそうだったなぁ。
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後一日

 01月04日（水）
休みも後一日。

今日から奥さんは仕事。
子供達と一緒に一日過ごす。

とりあえず、雪も降ってるしゆっくりしようかなー。 ...
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いかんいかん

 01月03日（火）
休みに入ってはや5日。

体重がやばいことになっている。
全然動いてない？からか、増える一方だ。

これはやばいなぁ・・・。
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朝から

 01月02日（月）
子供達は書きぞめやってる。

毎年嫁の指導？のもと泣きながらだ。
まだ今のところ泣いてないけど時間の問題だな。

頑張れ娘たち。 ...
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おめでとうございます。

 01月01日（日）
いよいよ今年も始まりましたなぁ。

昨日はガキの使いを見て、そのまま寝たけどいつもどおり起きてしまった。

さて今日は初売りに行ってきますか。
特に何買うかも決まってないけど・・・。 ...
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