「食事の記録」「通常日記」 ～花ばたけさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>花ばたけさんのトップページ>記録ノートを見る

花ばたけさんの2012年04月の記録ノート

4月30日

 04月30日（月）
【朝ごはん】
GS　400ml （ほうれん草２つかみ、グレープフルーツ１こ、バナナ1本、キウイフルーツ２こ、水）
アイス
チョコレート

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月29日

 04月29日（日）
【朝ごはん】
GS　400ml （ほうれん草２つかみ、バナナ3本、いちご20粒、ミックスベリー３つかみ、水）
パン
ベーグル（サーモン、クリームチーズ、オニオン）

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月28日

 04月28日（土）
【朝ごはん】
GS　400ml　（ほうれん草、グレープフルーツ１こ、オレンジ２こ、レモン、ライム、水）

【昼ごはん】
BBQ
...
コメント(0)　 続きを読む

4月27日

 04月27日（金）
【朝ごはん】
パン　ミニ　2枚
フレンチトースト　ミニ　2枚
GS　400ml （いちご10粒、ミックスベリー、バナナ、ホウレンソウ、水）

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月26日

 04月26日（木）
【朝ごはん】
GS　700ml （青梗菜、バナナ、マンゴ、レモン、ライム、オレンジ、水）
シリアル
チョコレートアイス

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月25日

 04月25日（水）
【朝ごはん】
GS　700ml　（ホウレンソウ、マンゴ、ピーチ、バナナ、レモン、ライム、水）
シリアル
【昼ごはん】
サンドウィッチ（ウィンナー、ベーコン、チーズ、オニオン）
トマトとアボカドのサラダ ...
コメント(0)　 続きを読む

4月24日

 04月24日（火）
【朝ごはん】
GS　400ml （レタス、りんご、オレンジ、キウイフルーツ、水）
ハムチーズサンド

【昼ごはん】
レモネード ...
コメント(0)　 続きを読む

4月23日

 04月23日（月）
【朝ごはん】
GS　400ml　（マンゴ、りんご、オレンジ、レタス、水）
ハムチーズサンド
納豆ごはん

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月22日

 04月22日（日）
【朝ごはん】
GS 400ml (マンゴ、オレンジ、レモン、ライム、チンゲン菜、水)

【昼ごはん】
油そばwithチヤーシユー
ヨーグルト ...
コメント(0)　 続きを読む

4月21日

 04月21日（土）
【朝ごはん】
GS　400ml （レタス、バナナ、キウイフルーツ、レモン、水）
アイスクリーム

【昼ごはん】
サンドウィッチ　（ハム、チーズ、レタス） ...
コメント(0)　 続きを読む

4月20日

 04月20日（金）
【朝ごはん】
GS　400ml （リンゴ、バナナ、オレンジ、レモン、ライム、水）
シリアル　1杯
フレンチトーストwithバニラアイス

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月19日

 04月19日（木）
【朝ごはん】
GS　400ml （リンゴ、アボカド、ミックスベリー、レタス、水）

【昼ごはん】
チキンとほうれん草のクレープ
スプライト ...
コメント(0)　 続きを読む

4月18日

 04月18日（水）
【朝ごはん】
GS　600ml（バナナ、いちご、ベリーミックス、ほうれん草、水）

【昼ごはん】
ごはん　2杯（ふりかけ）
ほっけ ...
コメント(0)　 続きを読む

4月17日

 04月17日（火）
【朝ごはん】
GS　400ml（いちご、りんご、レタス、オレンジ、水）

【昼ごはん】
パニーニ
カルツォーネ ...
コメント(0)　 続きを読む

4月16日

 04月16日（月）
【朝ごはん】
GS　400ml （レタス、いちご、オレンジ、りんご、水）
炊き込みごはん　１杯


【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月15日

 04月15日（日）
【朝ごはん】
GS　　700ml（いちご、バナナ、チンゲン菜、レモン、ライム、水）
タイ焼き　1/2こ
炊き込みご飯　2杯

...
コメント(0)　 続きを読む

4月14日

 04月14日（土）
【朝ごはん】
グリーンスムージー　400ml（スプリングミックスサラダ、バナナ、いちご、水）
シリアル　1杯


【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月13日

 04月13日（金）
【朝ごはん】
グリーンスムージー　350ml（スプリングミックスサラダ、りんご、オレンジ、オレンジジュース）
シリアル　1杯


【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月12日

 04月12日（木）
【朝ごはん】
グリーンスムージー400ml （バナナ、冷凍いちご、レモン、スプリングミックスサラダ、水）
シリアル　1杯

【昼ごはん】
エビカツサンド ...
コメント(0)　 続きを読む

4月11日

 04月11日（水）
【朝ごはん】
グリーンスムージー　400ml（ほうれん草、バナナ、ピーチ、レモン、水）
ケーキ　1カット
シリアル　1杯

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月10日

 04月10日（火）
【朝ごはん】
スムージー（オレンジジュース、ほうれん草、りんご、レモン）
ケーキ　1カット
シリアル　1杯

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月9日

 04月09日（月）
【朝ごはん】
ヨーグルトはちみつかけ
シーザーサラダサンド

【昼ごはん】
そば　一人前 ...
コメント(0)　 続きを読む

4月8日

 04月08日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルトはちみつかけ
プリン　１つ
クッキー　5枚
ごはん1杯
梅干し１つ ...
コメント(0)　 続きを読む

4月7日

 04月07日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

4月2日

 04月02日（月）
【朝ごはん】
カマンベールチーズ　3切れ
ビスケット　10枚
ヨーグルト
バナナ　半分
...
コメント(0)　 続きを読む

4月1日

 04月01日（日）
【朝ごはん】
チーズサンド
スコーン
ロールケーキ

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む