「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「レシピの記録」 ~ai*blueさんの記録ノート
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ai*blueさんの2012年04月の記録ノート
120日目
04月30日(月)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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119日目
04月29日(日)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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118日目
04月28日(土)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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117日目
04月27日(金)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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116日目
04月26日(木)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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115日目
04月25日(水)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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114日目
04月24日(火)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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113日目
04月23日(月)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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112日目
04月22日(日)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
バレーボール3時間30分
【運動した時間】
3時間33分
コメント(0)
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111日目
04月21日(土)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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110日目
04月20日(金)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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109日目
04月19日(木)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
腹筋20回、背筋20回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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108日目
04月18日(水)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
腹筋20回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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107日目
04月17日(火)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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106日目
04月16日(月)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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105日目
04月15日(日)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
バレーボール2時間
【運動した時間】
2時間3分
コメント(0)
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104日目
04月14日(土)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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103日目
04月13日(金)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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102日目
04月12日(木)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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101日目
04月11日(水)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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100日目
04月10日(火)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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99日目
04月09日(月)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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98日目
04月08日(日)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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97日目
04月07日(土)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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96日目
04月06日(金)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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95日目
04月05日(木)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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94日目
04月04日(水)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
コメント(0)
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93日目
04月03日(火)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
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92日目
04月02日(月)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
【運動した時間】
3分
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91日目
04月01日(日)
【今日やった運動】
カーフレイズ50回、片足左右各15回
バレーボール3時間
【運動した時間】
3時間3分
コメント(0)
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