「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～とーもふさんの記録ノート

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とーもふさんの2012年04月の記録ノート

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 04月30日（月）
【朝ごはん】
豆腐の味噌汁　パン
【昼ごはん】
きのことアサリのパスタ　スープ　パン　3種のチーズのピザ
【間食】
シュークリーム　カプチーノ ...
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 04月29日（日）
【朝ごはん】
ハムとブロッコリーのにんにく炒め
トースト
【昼ごはん】
サンドイッチ　抹茶ラテ
【間食】 ...
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 04月28日（土）
【朝ごはん】
ご飯　豆腐となめこの味噌汁
【昼ごはん】
豆腐となめこの味噌汁
ご飯
パン ...
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 04月27日（金）
【朝ごはん】
バナナ　豆腐ちゃんプル　大根味噌マヨディップ　ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯　ハムエッグ　大根サラダ
【間食】
...
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 04月26日（木）
【朝ごはん】
なめこ豆腐そば
【昼ごはん】
豆腐しいたけ汁　ご飯　ひじきの煮物　胡桃イチジクパン　バナナ
【間食】
りっつ　アーモンドチョコ ...
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 04月25日（水）
【朝ごはん】
豆腐となめこの味噌汁　大橋　バナナ
【昼ごはん】
半熟卵とチーズほうれんそうホットサンド　アイスティー
【間食】
ペコちゃんのクリームあんみつ ...
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 04月24日（火）
【朝ごはん】
マグロの刺身　ご飯　ひじきの煮物
【昼ごはん】

【間食】
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 04月23日（月）
【朝ごはん】
そば　ネーブル
【昼ごはん】
パン　ベーコンエッグ　ブロッコリー
【間食】
ロールケーキ ...
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 04月22日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 04月21日（土）
【朝ごはん】
鉄火巻き　筑前煮　ブロッコリーとハムのサラダ
【昼ごはん】
バナナ　
【間食】
ロールケーキ ...
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 04月20日（金）
【朝ごはん】
そば　
【昼ごはん】
ベリーベリーベーグル
【間食】
マックアップルパイ　オレンジジュース ...
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 04月19日（木）
【朝ごはん】
なめこと豆腐の味噌汁　ご飯　筋子
【昼ごはん】
パン　マックバーガー　オレンジジュース
【間食】
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 04月18日（水）
【朝ごはん】
なめこと豆腐の味噌汁　ご飯　バナナ
【昼ごはん】
魚介のパスタ
【間食】
麦チョコ ...
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 04月17日（火）
【朝ごはん】
なめこと豆腐の味噌汁　ご飯
【昼ごはん】
トースト
【間食】
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 04月16日（月）
【朝ごはん】
バジルパスタ　ヨーグルト　カフェオレ
【昼ごはん】

【間食】
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 04月15日（日）
【朝ごはん】
ヨーグルト　朝マック
【昼ごはん】
せんべい汁　カマスの干物　牛すじ煮こみ　トースト
【間食】
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 04月14日（土）
【今日のできごと】
青森日帰り

【今日の感想】
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 04月13日（金）
【朝ごはん】
食パン　ライ麦パン　ウィンナーエッグ
【昼ごはん】
ヨーグルト　ご飯　パセリとミンチの炒め
【間食】
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 04月12日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト　パセリとたらこスパ
【昼ごはん】
キャラメルマキアートベーグル　カフェオレ
【間食】
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 04月11日（水）
【朝ごはん】
水餃子　ご飯
【昼ごはん】
ベーグルソーセージ　ご飯　卵ベーコン
【間食】
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 04月10日（火）
【朝ごはん】
そば　なめことの豆腐味噌汁
【昼ごはん】
そば　なめことの豆腐味噌汁
【間食】
抹茶練乳ベーグル ...
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 04月09日（月）
【朝ごはん】
豆腐と卵炒め　ご飯　納豆　豚ともやしのポン酢
【昼ごはん】
ヨーグルト　胡桃のベーグル　カフェオレ
【間食】
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 04月08日（日）
【昨晩寝た時間】
午前2時
【今朝起きた時間】
午前9時半
【お昼寝・仮眠】
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 04月07日（土）
【朝ごはん】
ヨーグルト　チョコレート　トマト
【昼ごはん】
ケンタバーガー　ジンジャーエール
【間食】
カフェオレ ...
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 04月06日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
蕪とがんもの煮物　鶏そぼろご飯　から揚げ　トマトとパセリのサラダ
【間食】
モンブラン ...
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お花見ウォーク

 04月05日（木）
【朝ごはん】
ご飯 なめこと豆腐のみそ汁
【昼ごはん】
カフェオレ　マックチーズバーガー　なめこと豆腐のみそ汁　
【間食】
ヨーグルト　バナナ ...
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 04月04日（水）
【朝ごはん】
ご飯　豚と豆腐の味噌汁
【昼ごはん】
ホットケーキ　バナナ
【間食】
ピーナッツチョコ ...
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眠すぎ 今日は春の嵐

 04月03日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】 【朝ごはん】
ご飯　ご飯にかけるラー油
【昼ごはん】
ピザトースト　カフェオレ ...
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居酒屋　夕食

 04月02日（月）
【朝ごはん】
そば　とうふ　卵
【昼ごはん】
ベーコンエッグ　食パン1枚　いちぢくとくるみのパン2個
【間食】
飴1つ ...
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 04月01日（日）
【朝ごはん】
ご飯　なめこの豆腐味噌汁
【昼ごはん】
パン　ハムエッグ　カフェオレ
【間食】
洋ナシのタルト ...
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