～jmacaronさんの記録ノート

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jmacaronさんの2012年06月の記録ノート

30日土曜　リストランヒロミチ

 06月30日（土）
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６月２９日金曜

 06月29日（金）
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28日木曜　美容院

 06月28日（木）
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6月27日水曜

 06月27日（水）
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6月26日火曜

 06月26日（火）
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6月25日月曜

 06月25日（月）
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24日日曜 　野の花　パレスホテル

 06月24日（日）
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6月23日土曜

 06月23日（土）
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6月22日金曜

 06月22日（金）
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6月21日木曜

 06月21日（木）
太もも　　　54　　　52
ふくらはぎ　34　　　34
へそ回り　　78　　　76.5
腹囲　　　　69　　　68.5
二の腕　　　24　　　25
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6月20日水曜

 06月20日（水）
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19日火曜　検診　ニューオータニ

 06月19日（火）
　
BMI 　19.9 → 　19.6
体重　　52.2　→　　51.4
体脂肪　29.4　→　　27.7
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6月18日月曜

 06月18日（月）
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6月17日日曜

 06月17日（日）
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6月16日土曜

 06月16日（土）
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6月15日金曜

 06月15日（金）
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6月14日木曜

 06月14日（木）
東長崎　目白　要町を歩く
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6月13日水曜

 06月13日（水）
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6月12日火曜

 06月12日（火）
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6月11日月曜

 06月11日（月）
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10日日曜　法師人

 06月10日（日）
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9日土曜　花郷

 06月09日（土）
泉　65キロ　13.4　
康太朗　175センチ　69キロ　22.5
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8日金曜　充来る

 06月08日（金）
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6月7日木曜

 06月07日（木）
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6月6日水曜

 06月06日（水）
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5日　アマポーラ

 06月05日（火）
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6月4日月曜

 06月04日（月）
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3日　つるとんたん

 06月03日（日）
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6月2日土曜

 06月02日（土）
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6月1日金曜

 06月01日（金）
康太６９．２ｋｇ
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