「通常日記」 ～クウたろうさんの記録ノート

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クウたろうさんの2012年09月の記録ノート

買い物

 09月30日（日）
なぜか突然買い物に行き
赤のスキニ―ジーンズを買ってしまった。
日本だと今更スキニ―なのかなぁ。
でもいいのっ。
これはいて、自分の足のラインを見つめて
反省の糧にするのよ～自分！ ...
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のびのび～♪

 09月29日（土）
ひっさびさに何にも予定のない日。
二度寝します。
お休みなさい。

というわけで、今日はムスメを連れて
ここに一軒だけある日本式銭湯！！に行ってきました。 ...
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一進一退

 09月28日（金）
なかなか体重って減らないものですねぇ。
若いころならこのくらいやってたらすーーーーっと減ってた気がするのに。
今日は雨。御前午後と予定びっしりで
ウォーキング行けそうにありません。
夜時間作ってＷｉｉＦＩＴでちょっと運動しよう。そうしよう。
ここで宣言しておこう。
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いててて。

 09月27日（木）
朝起きたら内腿が筋肉痛。ここに効いてくれると、パンツがかっこよく履けるかも。
いいじゃんいいじゃん。
どの運動が利いたんだろう。
と、嬉しがりながら、ロボットのような動きでご飯作るワタシ。
今日は筋トレ控えめにしとく？？
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休み中のこども

 09月26日（水）
いい年してまだ子供が小学生と中学生。
疲れるんだけど。しかも今春休み。
かーちゃん退屈～。と言われましても。
んじゃ、ウォーキング付いてくる？と聞いても
二人そろって「嫌ーーー」
知らんわ勝手にしておくれ。
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いい天気～♪

 09月25日（火）
久々ジムでのトレッドミル。外の方が気持ちいいんだけど、花粉が～涙
相方が出張中なのでその間に「痩せた？」と言わせてみようと
食事を頑張ったけど、お腹すいて今頃目が覚めて間食なう。
最低！
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春休み～♪

 09月24日（月）
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 09月23日（日）
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no title

 09月22日（土）
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TGIF!

 09月21日（金）
Thank God It's Friday!　そして来週から子どもたちは春休み。相方は出張。お弁当からの解放。むきゃーっ！
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もう木曜日

 09月20日（木）
一週間が早い。
でも体重は減らない。
今日は春らしいいい天気なので（南半球在住です）
海岸まで歩くことに。
楽しかったよ。
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何にもやる気が出ない～

 09月19日（水）
ご飯作りたくない。
掃除したくない。
しゃべりたくない。
眠い。
で、体重爆増。なんなのいったい。
今日はウォーキングの代わりに海岸線をサイクリング。 ...
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極端に太っていたらある程度は簡単？

 09月18日（火）
でも全然簡単じゃない～。
これは年のせい？
食べ方間違ってる？
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昨日に続き理解できない～

 09月17日（月）
何でこんなに増えるの？？？？
食べ過ぎてないと思うし、ちゃんと歩いてるし、出てるし。
もうやる気なくなる～。
と言い訳しても、
今日はとにかく食べすぎだわ～。
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どうしてだぁぁぁ～

 09月16日（日）
昨日は2時間歩いたし、ご飯もきちんと控えめに食べたし、朝出るものも出たし、なんで体重が増えるのかわからん～。理不尽～。
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一歩進んで半歩戻る？

 09月15日（土）
【今日のできごと】
せっかく歩くのだからと思って、買っちゃいました。pumaのボディトレイン。歩くよ～。あと歩数計も欲しいなぁ。と言って歩き出しました。行きはよいよい帰りは恐いとはこのことか？知らない道をくねくねまがってたら見事に道に迷いまして、家にレスキューコールしました。だって暗くなっちゃったんだもん。で、2時間も歩いてしまった。変な汗もかいた。
【今日の感想】
迷子になったおかげでいつも...
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モチベーション

 09月14日（金）
モチベーションを保つためにはある程度体重の減少がありがたい。でも、この二日間の減り方はすごいな。ちょっと注意したらよかったわけで、頑張ろうっていう気になる。今日は断れないランチが入ってる。しかもイタリアン。時間も細切れに予定が入っていて、1時間のウォーキングをどこでするかとても難しい。10時から面談、12時からランチ、2時半から子どもの学校、4時半から子どもの習い事。なんでこんなに集中しちゃうんだ...
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よしこの調子。

 09月13日（木）
半年くらい前からゆっくりダイエットして、74キロあった体重を68キロまで落とした。
まだまだなんだけど、少し気が緩んでチョイ食べが増えていたらいつの間にかまた70キロ台になってしまってあせった。
だめじゃん、せっかく頑張ったのに。
で、先週から気を取り直して、このダイエット記録をつけ始めたわけです。
こころなしか、朝も気持ちよく起きられるし、やっぱ食べすぎはよくない。
この調子で頑張って行こう。い...
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 09月12日（水）
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 09月11日（火）
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 09月10日（月）
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 09月06日（木）
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 09月05日（水）
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 09月04日（火）
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 09月03日（月）
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