「運動の記録」「睡眠の記録」 ～mfg*n*25さんの記録ノート

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mfg*n*25さんの2012年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
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 09月29日（土）
【今日やった運動】サイクリング　　

【運動した時間】１時間４５分

【新たな発見】
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 09月28日（金）
【今日やった運動】サイクリング　　１２５ｋｍ　AV１７
　　栗坂　R２４　河南道　橋本高野橋 紀見峠　CL　R２５　四天王寺　アリモトコーヒー　ウエパー　南港通　R２５　　

【運動した時間】７時間１９分

【新たな発見】 ...
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 09月27日（木）
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 09月26日（水）
【今日やった運動｝サイクリング　　１２２ｋｍ　AV１７.５
　　高取　明日香　桜井　天理　奈良　賀茂　山城　多々羅　打田　高山　富雄 　安堵　王寺　山麓

【運動した時間】６時間５８分

【新たな発見】 ...
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 09月25日（火）
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 09月24日（月）
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 09月23日（日）
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 09月22日（土）
【今日やった運動】サイクリング　１２０ｍｋ　　Av１７.４
　今日行った主な所　国栖　さくら通り　大滝ダム右岸より　湧水

【運動した時間】６時間５４分

【新たな発見】さくら通りからトンネル経由で大滝ダム右岸への道 ...
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 09月21日（金）
【今日やった運動】サイクリング　　１２０ｋｍ　　AV１７.５
　行った主な地点　光台　打田　飯岡　玉水　不動川公園　神童寺　上ツ道　横大路～

【運動した時間】６時間５１分

【新たな発見】 ...
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 09月20日（木）
【昨晩寝た時間】21：40

【今朝起きた時間】5：40
「

【お昼寝・仮眠】 ...
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 09月19日（水）
【今日やった運動】サイクリング　　１４１ｋｍ　 AV１８.５　　上津屋　 観月橋

【運動した時間】７時間３６分

【新たな発見】
...
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 09月18日（火）
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 09月17日（月）
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 09月16日（日）
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 09月15日（土）
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 09月14日（金）
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 09月13日（木）
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 09月12日（水）
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 09月11日（火）
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 09月10日（月）
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 09月09日（日）
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 09月08日（土）
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 09月07日（金）
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 09月06日（木）
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 09月05日（水）
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 09月04日（火）
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 09月03日（月）
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 09月02日（日）
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 09月01日（土）
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