「食事の記録」 ～ＢＡＤＯさんの記録ノート

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ＢＡＤＯさんの2012年09月の記録ノート

眠りが深くなってきた

 09月30日（日）
3、4日前から以前と同じように
暑くなる前は11時なれば眠くて直ぐ寝られたし
深い眠りだった
涼しくなってきたせいだろうか？
暑い時は、何をしても良い睡眠がとれなかった
加齢のせいもあるか ...
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窪田→理髪→ﾌﾟｰﾙ

 09月29日（土）
理髪前回　5日/8月
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緑4ダルイ

 09月28日（金）
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ひ5朝筋肉痛なし、恐らく

 09月27日（木）
20日の熱中症の影響
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ハ3　筋肉痛だるい

 09月26日（水）
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緑3　なぜか筋肉痛26℃

 09月25日（火）
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最高気温28℃窪田医院

 09月24日（月）
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最高気温22℃

 09月23日（日）
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28℃　ﾌﾟｰﾙ

 09月22日（土）
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28℃緑３前日の影響

 09月21日（金）
11時30分で中止
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ひ2めまい最高気温32℃館内35℃

 09月20日（木）
前日差館内比較で＋10℃位
即フルパワーのため大量の発汗の影響
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最高気温26℃ハ休み

 09月19日（水）
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緑休み　眼科へ

 09月18日（火）
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朝25℃切ってるが日中３５℃

 09月17日（月）
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前夜から夕食時米食べず

 09月16日（日）
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軽くﾌﾟｰﾙ

 09月15日（土）
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緑4　体ﾀﾞﾙｲひの影響か？

 09月14日（金）
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ひ5.5

 09月13日（木）
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ハ4

 09月12日（水）
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緑4　飲過の影響とﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ

 09月11日（火）
前日ｻｳﾅ後64.2㎏本日朝65.8㎏　＋1.8㎏喉渇いて水飲み過ぎ
朝26℃
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朝25℃切った

 09月10日（月）
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朝25℃ジャスト

 09月09日（日）
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水飲み過ぎ

 09月08日（土）
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緑6　飲み会

 09月07日（金）
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ひ5.5朝でまだ27℃も

 09月06日（木）
日中曇って風が強いためか最高気温３２℃
風は周囲の雷雲の影響か
相変わらず雷注意報が出てるも雨なし
予報＝雨が降る確率、今年は10％程度
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ﾊ4　暑すぎ36℃　Ｉ氏熱中症

 09月05日（水）
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緑5　朝で26℃涼しくなったと思ったら

 09月04日（火）
まだまだしつこい暑さがぶり返してきた
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本日は24℃

 09月03日（月）
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本日も25℃切った

 09月02日（日）
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朝25℃きった何日ぶりだろう

 09月01日（土）
熱帯夜は一ヶ月以上あった
実際何日位あったのだろう、40日位かなー
今年の夏が一番しんどかったと感じるのも年のせいか
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