「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「脳トレ記録」 ～puccipapaさんの記録ノート

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puccipapaさんの2012年10月の記録ノート

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 10月31日（水）
【朝ごはん】
レーズンロール
野菜サラダ
味噌汁
【昼ごはん】
野菜サラダ ...
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 10月30日（火）
【朝ごはん】
ごはん
目玉焼き
野菜サラダ
味噌汁
【昼ごはん】 ...
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 10月29日（月）
【朝ごはん】
ごはん
野菜サラダ
味噌汁
【昼ごはん】
トースト ...
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 10月28日（日）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
焼き魚
【昼ごはん】 ...
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 10月27日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ
食パン
ヨーグルト
ワカメスープ
【昼ごはん】 ...
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 10月26日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ
味噌汁
【昼ごはん】
野菜サラダ
【間食】 ...
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 10月25日（木）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
【昼ごはん】
ごはん ...
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 10月24日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ
朝カレー
【昼ごはん】
うどん
てんぷら ...
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 10月23日（火）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
【昼ごはん】
野菜サラダ ...
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 10月22日（月）
【朝ごはん】
ごはん
野菜サラダ
味噌汁
納豆
【昼ごはん】 ...
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 10月21日（日）
【朝ごはん】
ごはん
野菜サラダ
味噌汁
やきさかな　
【昼ごはん】 ...
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 10月20日（土）
【朝ごはん】
バナナヨーグルト
ごはん
コロッケ
野菜サラダ
【昼ごはん】 ...
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 10月19日（金）
【朝ごはん】
ごはん
野菜サラダ
味噌汁
みかん
【昼ごはん】 ...
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 10月18日（木）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
魚煮つけ
野菜サラダ
【昼ごはん】 ...
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 10月17日（水）
【朝ごはん】
こはん
味噌汁
野菜さらだ
魚煮つけ
【昼ごはん】 ...
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 10月16日（火）
【朝ごはん】
ごはん
野菜サラダ
【昼ごはん】
野菜サラダ
肉じゃが ...
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 10月15日（月）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ

【昼ごはん】 ...
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 10月14日（日）
【朝ごはん】
パン
ベーコンエッグ
ミルク
【昼ごはん】
ラーメン ...
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 10月13日（土）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
【昼ごはん】
リゾット ...
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 10月12日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ
とろろ汁
【昼ごはん】
野菜サラダ
春巻き ...
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 10月11日（木）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
【昼ごはん】
野菜サラダ ...
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 10月10日（水）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
塩さけ
【昼ごはん】 ...
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 10月09日（火）
【朝ごはん】
ごはん
野菜さらだ
ワカメスープ
【昼ごはん】
うどん ...
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 10月08日（月）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
納豆
【昼ごはん】 ...
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 10月07日（日）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
【昼ごはん】
春雨スープ ...
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 10月06日（土）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
納豆
【昼ごはん】 ...
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 10月05日（金）
【朝ごはん】
ホットサンド
牛乳
野菜サラダ
【昼ごはん】
...
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 10月04日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ
ごはん
味噌汁
秋刀魚
【昼ごはん】 ...
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 10月03日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ
バナナヨーグルト
【昼ごはん】
カレー
野菜サラダ ...
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 10月02日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ
味噌汁
【昼ごはん】
野菜サラダ
【間食】 ...
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 10月01日（月）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
納豆
野菜サラダ
【昼ごはん】 ...
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