「運動の記録」「通常日記」「さ」「食事の記録」 ～コロン＠さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>コロン＠さんのトップページ>記録ノートを見る

コロン＠さんの2013年04月の記録ノート

夜食？

 04月30日（火）
夜中に柿の種２袋やカットしたパイナップル、大きなカフェオレを取ったことが増えた要因だと思う。あ。手羽もとを酢で煮たのも３～４本食べた。夜中なのに～～～Z!!
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月29日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月28日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月26日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月23日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月20日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月19日（金）
コメント(2)　 続きを読む

膝のヒアルロン注射打ってスイミングに行けず

 04月16日（火）
膝のヒアルロン注射いつも金曜日に打つ予定が、ついでがあったからと、つい昨日の木曜日に打ってしまった。
ＯＯＯＯＯh～～～！！スイミングの日だった～～！！(T_T)残念！プールに行けず。
夜は結局ワインを飲んだ。
案の定、食後の甘いパンまで食べていた。
ワインは怖い。
...
コメント(0)　 続きを読む

ワインをやめて運動しよう！

 04月15日（月）
しかし膝が痛い。
従ってスイミングしかない。
明日は初心者２５メートルコースの２回目。
前回の一回目、たくさん食べて体力はあるので教室の４０分だけでは物足りなかった…が寒かったので結局ジャグジーで温まってあがった。たいした運動量にはならなかった。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 04月14日（日）
コメント(0)　 続きを読む