「通常日記」 ～ぜっとんさんの記録ノート

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ぜっとんさんの2013年05月の記録ノート

５月も終わり

 05月31日（金）
今日は良い天気。そして、今日で５月も終わり。早いものだ。
きっと１年もあっと言う間だ。
あっという間に１０年２０年経ってしまいそうだ。
月末はそんな気分で嫌になる。
歳を取りたくないわけじゃないが、歳相応でやれることは
やっておきたい。 ...
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今日も一応走った

 05月30日（木）
昨日の夜、泳いだせいか、今日の朝は身体が疲れている。
まだ、泳ぐのになれてないからだろう。
疲れてはいたが、せっかく梅雨なのに雨が降ってないのだから
走らなきゃと思い外に出たら雨が降っていた。
あれ、きょうは午前は降らないんじゃ、と思いつつ準備をしたので
シューズだけ、汚れてもいいものに変えて走りに出た。 ...
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申し込んだ

 05月29日（水）
朝は、たらたらジョギングでスタート。
今後、目標のためいくつかレースを申し込んだ。すでに申し込んであるレースを入れると
こんな感じ。
６月30日昭和記念公園トライアスロン（ｽｲﾑ0.75ｷﾛ、ﾊﾞｲｸ20ｷﾛ、ﾗﾝ５ｷﾛ）
７月21日ツールドふじチャレンジライド（初中級コース、自転車３７キロ）
９月14日昭和記念公園トライアスロン（ｽｲﾑ0.75ｷﾛ、ﾊﾞｲｸ20ｷﾛ、ﾗﾝ５ｷﾛ）申込みまだ
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泳いだ！

 05月28日（火）
昨日の夜、食後９時に出かけて、近くの市民プールで久々泳いだ。
４００ｍだけ泳ぐ予定が、休み休みだけど８００ｍ泳いだ。
やっぱり、走るより泳ぐ方が気持ちいいな。また来よう。
泳ぐ方は、なんとかなりそうなので、あとは自転車か。
これが、一番厄介だ。
...
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月曜日

 05月27日（月）
今日も朝からジョギング。
しかし、月曜日はいつものことながら身体が重いな、しょうがないのでスロージョギング。
焦らず、少しずつでも調子を上げていきたいな。
さあ、５月ももう少し、頑張ろ。
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田植え

 05月26日（日）
今日は、友人の田んぼで田植えをした。
いつも使わない筋肉、使いすぎ!!
疲れた
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早起き

 05月25日（土）
今日は、娘の運動会｡
手伝いで、早く学校に行かないと行けないので、
朝ごはんをしっかり食べる時間がない。痩せられるかな｡
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三浦さん凄い！

 05月24日（金）
今日の朝は、少し走った。やっと筋肉痛が取れてきたようだ。
疲労のピークも取れてきた。
よし、そろそろ本格的に来月のトライアスロンに向けて頑張るか。
それにしても、三浦雄一郎さんすごいな。勇気づけられる。
三浦カズも凄いし、三浦さんはすごいな。
やっぱり身体は鍛えていかないと。 ...
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妥協も必要

 05月23日（木）
今日も朝起きて、ジョギングしようと外に出る。
走り始めると、ふくらはぎが張って走りにくい。しばらく我慢して走っていると
つりそうになったので、今日は走るのをやめることにした。
昨日は無理やり走ったが、まだ、日曜日のダメージを引きずっているようだ。
怪我をしてもいけないし、まあ、焦らずやっていこう。
昨日、今日の朝ご飯を半分にして、抹茶豆乳寒天を食べる。 ...
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再スタート！

 05月22日（水）
先週の日曜日のマラソン大会の筋肉痛のピークも超えたようなので
今日は、３日ぶりに朝、走った。
まだ、足が痛く、思うように動けないが、
走れたこと自体、うれしく思う。
この１年、走って体力作りをしてきたが、
まだまだである。 ...
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筋肉痛ピーク

 05月21日（火）
日曜日のハーフマラソン＆駅伝の影響をまだ引きずっている。
昨日は、二日酔いで、午前中いっぱいアルコールが抜けなかったが、
午後からは筋肉痛で歩くのが辛かった。
今日の朝もまだ、筋肉痛がひどいので、朝のジョギングは回避。
明日からは、少し走ろうかと思うが、どうなるだろうか？
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東京タワーがんばる

 05月20日（月）
昨日は、ハーフマラソン＆駅伝＆銭湯＆打ち上げ
疲れましたが、楽しかった。

ハーフマラソンは、１時間４９分２９秒、自己ベスト。
何としても５０分を切りたかったので、大満足。
これも、やぎひげさんの応援のお蔭だな。 ...
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当日

 05月19日（日）
今日は、ハーフマラソンand 駅伝だ!!
天気は、快晴!?ちょっと晴れ過ぎでしょう!!水分補給しっかりしないと!!
まずはハーフマラソンから!
とにかく頑張りますか。
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下見に行こう

 05月18日（土）
明日は、ハーフマラソン＆駅伝！
ハーフマラソンは、朝早いのに　やぎひげさんが応援に来てくれるそうだ。
とてもうれしい。サボれないな、頑張らないと！
そして、雨の予報だったのも　いつの間にか晴れに変わっている！
なんと、神風が吹いたか。
でも、あんまり晴れると辛いので、曇りぐらいが・・・、贅沢は言ってられないな。 ...
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あと2日

 05月17日（金）
ハーフマラソン＆駅伝まであと２日。
本番に備えエネルギー源を買い込んだ。
ここまでくれば他力本願だ。
そして、新しいシューズ、確かに軽い。
走っていても限りなく裸足に近づいている。
その分、ひざへの負担も大きいのだろう。 ...
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テルテル

 05月16日（木）
今日はちょっと蒸し暑い。
夕方から雨か仕方ないなぁ。
でも傘は持たずに出かけよう。もし降らなかったら悔しいから。

今度の日曜日は晴れてくれるかな？予報は雨だけど。
テルテルでもつくるか。
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暑い

 05月15日（水）
今日も暑いなあ。
これぐらいでへこたれてはいられないが。
でも、脳がぼーっとしてコメントが書けない。
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最悪な一日

 05月14日（火）
今日は、朝から夫婦喧嘩｡
我が家の喧嘩は手足は出ないが、いつまでも引きずり
ストレスが溜まります。
走って、飲んで発散するしかない!!
参ったな｡
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雨か

 05月13日（月）
今日の朝、走る準備をして外に出たら小雨が降っていた｡
買ったばかりのシューズを汚すわけにもいかないので、古いシューズに履き替えて走った。
今日も新しいシューズを履きならすことが出来なかった｡
今週末のマラソンは、履き慣れたシューズで挑むか、
新しいシューズで挑むか悩ましいところだ。
...
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今後の目標

 05月12日（日）
味スタハーフマラソン＆駅伝まであと１週間だ。

ハーフマラソンも４度目なので慣れてきたと言いたいところだが、
でも相変わらず身体が鉛のようでサクサク走れない。
「ローマは一日にしてならず」
なのか、地道にがんばるしかないなぁ。 ...
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シューズに頼るな！

 05月11日（土）
今日の朝は、雨が降っていなかったので、昨日送ってきた、
魔法のインソール（中敷き）付きＮＥＷシューズを履いて
ジョギングした。
来る前から、期待感が大きすぎたから、履いて走ってもそれほど感動がない？！
イメージでは、サクサク楽に走れるはずが、身体が重くて走れない。
ＧＷ明けの疲労がでたのかな。 ...
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インソールきたー！

 05月10日（金）
今日も朝からジョギングから一日をスタートさせたが、
信じられないくらい身体が動かない。
今日は絶不調だな。こんな日もあると思ったが、
ここで救世主。
インソール＆NEWシューズが来た！
GW前に神田のアスリートクラブで作っていただいたものだが、 ...
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リズムがつかめない

 05月09日（木）
休み明けから３日経つのにまだ生活のリズムがつかめない。
その上、昨日スマホを買ったもんだから、
気になってリズムがつかめない。
困ったものだ。
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初スマホ

 05月08日（水）
スマホついに買いました。
やぎひげさんに負けていられません。
いやいや、尊敬するやぎひげさんに追随して・・・。

でも、使い方よくわからない。
おまけにいろいろやっているうちに、 ...
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復帰

 05月07日（火）
GWは、家族と岩手旅行。
ランニングの道具を持って行ったものの運動全くなし。
WiFiがことごとくつながらなかったので、ネットの世界とも無縁に
なってしまった。
今日から日常生活だが、社会復帰がちょっと辛い。
コメントが浮かばない。カラダカラ復帰も時間がかかりそうだ。 ...
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GW

 05月02日（木）
さあ今日から５連休だ。
休み中に一回でも走りたいな。
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ねむい！

 05月01日（水）
昨晩は仕事で遅かったため、２時間睡眠。
さすがに朝はふらふらして、ジョギングをする気分でなかった。
さて今日１日頑張れば、私的には５連休のゴールデンウィークだ。
今回は家族と車で岩手県巡り。
岩手は遠いし広いからドライバーな私は楽ではないが、
家族サービスも頑張らないと。 ...
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