「通常日記」「運動の記録」 ～takayannさんの記録ノート

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takayannさんの2013年06月の記録ノート

血圧測定忘れる。

 06月30日（日）
ＡＭ：「つたや」へＤＶＤ返却。ＪＩＮＮはまだ未返却。
　　　血圧測定を忘れる。明日に延ばす。
ＰＭ：夕刻、エコマミへ買い物に行く。
　　　十子、美容院へ行く。

天候：くもり＆晴れ　　２９℃ ...
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ビゴラスへ。肖子さん神戸マラソン決まる。

 06月29日（土）
ＡＭ：モーニング、先週に続き「ジョイフル」に行く。9：00～9：40
　　　肖子さんから、十子にメールあり。神戸マラソンの参加が決まったとのこと。
ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：00～16：50～17：35帰宅。
　　　夜、「つたや」へ行く。－ＪＩＮＮ－はまだ返却されていない。なかなかタイミングが合わない。なにげに新作コーナーをのぞいたら、「ライフオブパイ」があったので借りる。１泊２日で320-。２...
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ゴルフの練習に行く。

 06月28日（金）
ＡＭ：十子、三線教室に行く。10：07～16：35帰宅。
　　　ゴルフの練習に行く。～つたやへＤＶＤを返却す。ＪＩＮＮはレンタル中、6/29、7/1返却予定とのこと。
　　　キュウリ１本収穫。トウモロコシはだいぶ受粉してひげが伸びてきた。誤って切った新芽はなんとかいけそうだ。
天候：くもり　　２８℃
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ビゴラスへ行く。

 06月27日（木）
ＡＭ：十子、ストレッチ教室へ。10：00～11：15帰宅。
　　室内、掃除機をかける。
ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：00～17：00～17：50帰宅。

天候：曇り＆薄晴れ　　２７℃
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梅雨で、終日在宅。

 06月26日（水）
朝から雨強く、夕方まで降り続く。外出せず。
トウモロコシ、３本からひげが出てくる。

天候：雨、夕刻まで降る。時々強し。各地で警報出る。　　２４℃　
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ビゴラスへ行く。

 06月25日（火）
ＰＭ：ビゴラスへ行く。グループ（健美創）に入る。今日で２回目。少し慣れた感じか？　12：15～16：50～夕食「王将」にて～18：15帰宅。

天候：くもり　　２８℃
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ゴルフの練習へ行く。

 06月24日（月）
ＡＭ：ゴルフの練習に行く。1000-　帰りに近商に立ち寄り。ビール、牛乳、お茶ペット、昼食用弁当購入。
ＰＭ：久々に「つたや」に行く。「ＪＩＮＮ-仁」は相変わらず、借りられていた。洋画１本借りる。

天候：曇り　　２７℃　
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ブックオフで本購入。

 06月23日（日）
ＡＭ：久しぶりに朝食で、卵焼きつくる。
　　　ブックオフにて書籍購入。本日のみ５０％ＯＦＦ、９冊（1305-）購入。すべて宮城谷氏の著書。
ＰＭ：ＴＶでゴルフ中継鑑賞（男子：３年目の小平選手が初優勝、注目の松山は７位。女子は、吉田弓美子選手が逃げ切り２勝目）
　　　ゴルフ界も若い人の活躍が目立つ、これも世代交代か？

天候：昼前から小雨、終日小雨が降ったり止んだり。　２５℃　やや肌寒かった。
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ビゴラスへ。メガネ曲げる。

 06月22日（土）
ＡＭ：モーニング、逢坂「ジョイフル」へ初めていく。ガストとほぼ同じだが、スープのみ有料だった。値段は400-とやや安い感じ。
ＰＭ：十子、「3000人の吹奏楽」を見に行く。於いて大阪ドームで。12：00～14：00～19：15帰宅。
　　　ビゴラスへ行く。12：10～16：30～夕食「吉野家」～エコマミ「愛眼」にてメガネを修理してもらう～18：15帰宅。

天候：曇り～晴れ　　２８度　久々の晴れ間...
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終日、梅雨。

 06月21日（金）
ＡＭ：廃品回収に出す。
　　　ブックオフ高田店へ。晏子（２）を購入。300-　　帰り、ガソリン補充。30Ｌ、＠140-　4200-　9.7ｋｍ/Ｌ
ＰＭ：ＴＶ鑑賞。　日本ゴルフツアー選手権。　遼君、猛チャージするも昨日の借金（+８）があり、２打足りず予選落ち。本日は６アンダー（７バーディ、１ボギー　トータル１オーバー）カットラインは１アンダー。

天候：台風４号が温帯低気圧となり、梅雨前線と一緒に...
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ビゴラスへ行く。チェック１回目。

 06月20日（木）
ＡＭ：図書館へ電話。会館開始日を問い合わせる。6/29（土）からとのこと。
ＰＭ：ビゴラスへ行く。１回目のチェック。（15：45～16：10）　13：30～17：30～18：20帰宅。

天候：ほぼ終日雨。　２４℃　梅雨前線停滞中。台風４号も接近中。明日には四国付近に最接近。ただし、勢力弱く、温帯低気圧になっているかも。　　
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梅雨前線停滞す。

 06月19日（水）
ＡＭ：ゴルフ練習。～16：30ｐ

天候：曇り～雨　　２６℃　　ようやく梅雨前線が西日本に停滞す。今週以降、梅雨空が続くとのこと。
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ビゴラスへ、健美創に参加。

 06月18日（火）
ＡＭ：久しぶりに健美創に参加するために、ビゴラスへ行く。10：40～16：10帰宅。
　　　野菜類に２回目の追肥施す。
ＰＭ：帰宅後、エコ真美に弁当を買いに行く。

天候：曇り　　２６℃　
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毎日文化センターへ行く。

 06月17日（月）
ＡＭ：毎日文化センターへ行く。11：23バス発～11：49五位堂駅発～鶴橋にて昼食～13：30開講～15：00～17：10帰宅。
ＰＭ：夕食後、十子から家計のことについて相談あり。もう一人でギリギリのやりくりをするのに疲れた。一緒に考えてほしい。とりあえず、預金を取り崩すことにする。

天候：晴れ　　３１℃
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卓哉君からメール来る。

 06月16日（日）
ＡＭ：モーニングに行く。「ガスト」にて。帰り近商にて買い物する。
　　　卓哉君から返事のメール来る。特別の決意もなし。物足りない。
ＰＭ：昼寝の後、夕刻まで二階でＴＶを見る。

天候：晴れ　　３１℃
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卓哉３４歳に。父の日のプレゼント届く。

 06月15日（土）
ＡＭ：モーニング「パン屋」さんに行く。
ＰＭ：ビゴラスへ行く。12：15～16：10～17：00帰宅。
　　　謙介君から、父の日のプレゼント届く。カシオのデジタル電波腕時計。以前から欲しかった一品である。軽くて、艶もあり、付け　　　心地も上々。謙介君にお礼のメールを打つ。受信後に謙介君から電話もあり。お礼を云う。
　　　本日、卓哉君、３４回目の誕生日。お祝いのメール打つ。

天候：ＡＭ曇り　ＰＭ：...
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謙介君からメール来る。

 06月14日（金）
ＡＭ：床屋に行く。３週間ぶり。
　　　キュウリ（右側）が枯れる。原因は判らない。庭に若いすずめの死がいが落ちていた。外傷は目立たず、病死か？表の空地に移す。
ＰＭ：十子、卓哉君に食料品を送る。
　　　エコ真美へ買い物。マックハウスで夏用のジーンズ、靴下を買ってもらう。本館２Ｆでシャレテコ（1560-）とベルト（1000-）
　　　を買う。
　　　夕刻、謙介君からメール来る。父の日のプレゼントにデジ...
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片岡医院へ検査結果、ＯＫ。

 06月13日（木）
ＡＭ：片岡医院へ先週の血液検査の結果を聞く。甲状腺はＴＨＳ（脳下垂体ホルモン）の数値は若干多かったが（4.724←基準値4.010）、ＦＴ３、４は基準値内であった。チラージンは依然と同じ半錠/日で良いとのこと。その他、ＣＡ19-9、肝臓の数値は基準値内であった。コレステロールは次回となった。
ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：10～17：00～17：40帰宅。

気候：晴れ、３６℃　　酷暑日！　豊中市で...
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ゴルフ練習す。世界一の長寿者亡くなる。

 06月12日（水）
ＡＭ：郵便局で、成友会会費（1000-）を振り込む。手数料80-
　　　ゴルフの練習へ行く。500-　3ｐ
　　　世界一長寿の木村治朗衛門さん亡くなる。（老衰、享年１１６歳）
ＰＭ：２１時、大坪さんの奥さんから、北海道観光のお土産をいただく。（白い恋人）お姉さんと一緒に行ったとのこと。

天候：くもり＆晴れ　　台風３号の影響が無くなり、暑い空気が流入し、各地で３０℃以上の気温が出た。豊岡では３５度...
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ビゴラスへ行く。

 06月11日（火）
ＰＭ：ビゴラスへ行く。自転車１０分、ウォーキング３０分。13：45～17：00～夕食「畑食堂」にて～18：20帰宅。

天候：くもり　　２６℃　　台風３号本土に近づきつつあり。小型で雨台風の模様。梅雨前線を伴い、中部～関東方面へ向かう様子。
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ゴルフの練習、まずまず。

 06月10日（月）
ＡＭ：成友会会費（1000-）の振込用紙について、関西支店人事係へ電話する。永田さん、三原さんの声を久しぶりに聞く。振込用紙を郵送してくれるよう依頼す。
ＰＭ：ゴルフの練習に行く。今日は体重移動だけで打つ練習をする。まだぎこちないがジャストミートすればいい飛距離、弾道が出た。しばらくこの打法を練習しようと思う。

天候：くもり～晴れ　　２６℃
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謙介君から電話あり。昇進と父の日のこと。

 06月09日（日）
ＡＭ：ダイキにて「ピートモス」購入。水分保持のため野菜鉢に散布する。
ＰＭ：謙介君から電話あり。父の日のプレゼントの件。古希の祝いにデジタル時計を欲しい旨メールする。謙介、課長代理（管理職）に昇進したとのこと。おめでとうを云う。

天候：曇り　２６℃　今日は終日くもり空、風も少し冷たい。来週は前線が近づき、ぐずつく天気が続くとのこと。
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ガスト、ビゴラスへ行く。

 06月08日（土）
ＡＭ：モーニング「ガスト」にて。8：40～9：30　　近商へビール他買い物。
ＰＭ：ビゴラスへ行く。隆興のみ。土曜日のみ見かける人多し。キン肉マン、アーチェリーマン、筋肉ウーマンほか見かける。
　　　13：40～17：00～17：50帰宅。土曜日は交通渋滞が多い。

天候：晴れ　　３０℃
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十子、三線教室へ。

 06月07日（金）
ＡＭ：十子、三線教室へ。10：43～17：05帰宅。
　　　図書館へ本５冊、返却。４冊借りる。蔵書整理のため、返却は４週間後となる。
　　　ゴルフの練習に行く。1000-　ｐ
　　　ガソリン補給。26.9Ｌ　＠138-　3715-
ＰＭ：在宅。
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片岡医院へ行く。

 06月06日（木）
ＡＭ：片岡医院へ行く。土健保の紹介状持参。血液検査（甲状腺、ＣＡ19-9、コレステロール他）のため採血。来週半ばに結果が判る。投薬（チラージン）はその時にもらう予定。
ＰＭ：ビゴラスへ。13：35～16：55～17：25帰宅。

天候：曇り＆晴れ　２９℃
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垣根を消毒。

 06月05日（水）
ＡＭ：垣根（山茶花）、アジサイ、つつじ他の消毒をする。６Ｌ使う。（６日朝、側溝に大き目の毛虫が３匹死んでいた）
　　　トウモロコシの支柱を立てる。
ＰＭ：ゴルフの練習に行く。前日のヒントを試したが、結果は同じ。基本的なところがどこかうまくいってないのだろう。
　　　夜、室内でＰＷで打ち方の工夫をしたが、後半、体重移動のヒントを得た。さあ、これはどうか？

天候：晴れ＆くもり　３０℃　　やや蒸し暑か...
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ザックＪ・Ｗカップ出場決まる。

 06月04日（火）
ＡＭ：洗車する。
　　　キュウリ１番成り収穫（１本）。十子、森本眼科へ。異常なし。
ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：45～17：00～夕食「くら寿司」にて～18：40帰宅。
　　　サッカーＷカップ予選、オーストラリア戦。１－１引き分けで、世界最速で出場決まる。後半３８分に１点入れられたが、相手のハンドでＰＫに。本田が冷静にＰＫをセンターに決め、引き分けとなる。ＴＶも興奮で大騒ぎ。

天候：晴れ　３１℃...
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十子、天王寺へお出かけ。

 06月03日（月）
ＡＭ：十子、天王寺へ出かける。肖子さんとお買いもの。9：29～18：20帰宅。
　　　ゴルフの練習。1000-　スタンスをボールに近づいて打ったら、スムースなスウィングが出来た。自分で思っているより、普段から
　　　ボールから遠くに立っているようだ。しばらくこのスタンスでやってみる。
ＰＭ：久しぶりに「香の川」で昼食をとる。Ｐ

天候：晴れ　３０℃　今週は梅雨の中休みとのこと。３０℃が続く。
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みつ葉、青シソの種植える。

 06月02日（日）
ＡＭ：青シソ、みつばの種をプランターに撒く。
　　　カブを始動させる。バッテリーは異状なし。
ＰＭ：終日在宅、ＴＶでゴルフ観戦。

天候：くもり　２７℃
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山茶花の剪定をする。

 06月01日（土）
ＡＭ：モーニング「陵」にて。
ＰＭ：垣根（山茶花）の剪定をする。
　　　オクラの花が咲いた。キュウリの花もたくさん咲き始めた。

天候：終日くもり空。　２６℃
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