～ninikkoさんの記録ノート

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ninikkoさんの2015年10月の記録ノート

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 10月31日（土）
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 10月30日（金）
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 10月29日（木）
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 10月27日（火）
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 10月26日（月）
今日は大腸内視鏡検査。
初めてなので緊張、昨夜はトイレ詰まりで大騒ぎなうえ、
なんやかやでほぼ徹夜だったので体調絶不調で臨んだものの、
なんとかクリア。
日曜日絶食したおかげで下剤の効きも想像より良好で、
すんなり検査ができた。 ...
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 10月25日（日）
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 10月24日（土）
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 10月23日（金）
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 10月22日（木）
水素水 500
水 285
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 10月21日（水）
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 10月16日（金）
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 10月15日（木）
水素水　500ml
アイスラテ　250ml
水　500ml
ビール飲料　350ml

計　1600ml
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 10月14日（水）
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 10月13日（火）
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 10月12日（月）
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 10月10日（土）
施術前　49.1
施術後　48.1
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 10月09日（金）
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 10月08日（木）
水分量

炭酸水　50ml
コーヒー　150ml
水素水　500ml
ビール飲料　350ml ...
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 10月07日（水）
だめだー、
接待で食べ過ぎてしまった・・・
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 10月06日（火）
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 10月05日（月）
水素水　250ml
コーヒー　300ml
水　80ml
赤ワイン　150ml
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 10月04日（日）
水分量：
炭酸水　250ml
赤ワイン　600ml
コーヒー　150ml
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 10月03日（土）
水分量：
コーヒー　350ml
炭酸水　250ml
コーヒー　150ml
コーヒー 150
ワイン 700
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 10月02日（金）
昨夜の補填
第一回半身浴
47.6→47.2

水分量：
炭酸水　250ml ...
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 10月01日（木）
昨夜は気絶で半身浴なし、だがしかし、今日は計測。。。。


RFにピラティスでさすがに疲労困憊、気絶。半身浴なし…

水分量： ...
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