「運動の記録」「食事の記録」 ～カンナと紫陽花さんの記録ノート

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カンナと紫陽花さんの2015年11月の記録ノート

11/30 Sジョグ3.5ｋ

 11月30日（月）
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11/28 チャリ6ｋ

 11月28日（土）
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11/27 チャリ7ｋ

 11月27日（金）
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11/24　sジョグ5.5ｋ

 11月24日（火）
膝痛にならずに久々55分走れた。でもこんなに体脂肪やら体重やら急に減るもの？定期的にしっかり走ろうっと。
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11/22　海老名散策　8ｈ

 11月22日（日）
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11/17　チャリ5ｋ

 11月17日（火）
それにしても太り過ぎ・・
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11/6　結膜炎？→

 11月06日（金）
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11/1　←Ｙキャンプ

 11月01日（日）
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