「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～バービィーちゃんさんの記録ノート

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バービィーちゃんさんの2016年09月の記録ノート

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 09月30日（金）
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 09月29日（木）
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ピラティスと骨盤体操

 09月28日（水）
今日は、午後から半日年休をとって
1時間、個人レッスンのピラティスを受ける。
私の、姿勢や故障箇所に合わせてのメニューなので
ほぼリハビリ^^;
その後、普段は出来ない、平日ショッピング^^
体型隠しの七分袖のシャツをゲット^^; ...
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 09月27日（火）
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かかりつけの整体

 09月26日（月）
常に、右膝、右足首は痛いんだけど
遂に、左膝まで痛くなり
とうとう腰に違和感が出たので
かかりつけの整骨院へ行ってきました。
受付の女性が
「久しぶりですね〜^^1年ぶりです」って声をかけてくれた。 ...
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 09月25日（日）
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イクラを熱湯で処理してみた…

 09月24日（土）
話しには聞いていたけど
どうも、熱湯を使う気になれず、
いつも、水で、ほぐしていたんだけど
テレビ番組の中で、熱湯処理をしていたので、試してみたら
なんと…？！
簡単にほぐれたし、味もバッチリ^^ ...
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あそこの餃子

 09月23日（金）
今日は、年休消化で会社を休んだ旦那さんから
さっき、Lineで、連絡がきた。
「例の餃子を買ってきたよ♪」って^^
ここの餃子を知ってから
自分で餃子を作ることを止めてしまったぐらい…美味しい(-_^)
...
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おっさんになっちゃった(T . T)

 09月22日（木）
刺激が欲しくて…？
髪をショートカットにしたら
おっさんになっちゃった(T . T)

1ヶ月ぐらい、我慢したら
なんとかなるかな… ...
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ミーハーなんだけど恥ずかしがり屋

 09月21日（水）
所用を済ませながら
ポケモンゴーを試してみた（≧∇≦）
会社の近くに、神社や公園があるせいか
ポケストップも、たくさんあり
退屈しないで歩き回れる…
なぁるほどねぇ〜 ...
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とと姉ちゃん

 09月20日（火）
今朝のとと姉ちゃん見てたら
泣けちゃった…
まぁ…最近、特に涙腺が弱いんだけどね〜

風邪で熱を出して寝込んだ孫ちゃんの
頬を優しく両手で包んであげていた^^ ...
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ヘレンド展

 09月19日（月）
綺麗でした〜^^
中国の影響も大きいんですね…
昔の中国は、偉大だったのにねぇ〜

もっと、ガラガラだと思っていたのに
意外と、大勢の観覧者がいて、ビックリ^^; ...
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美味しい蕎麦

 09月18日（日）
なんの予定も無い…
3連休の真ん中。
往復4時間かけて、蕎麦を食べてきた。
山の中なんだけど
県外ナンバーも沢山あり
私達が帰るときには ...
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 09月17日（土）
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 09月16日（金）
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 09月15日（木）
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1000円で飲み放題

 09月14日（水）
昨日は、中学時代の部活仲間…4人で飲んだ。
1000円で飲み放題…7〜8杯は、飲んだはず…
大きめジョッキで^^;
みんな、「水なら、こんなに飲めないよね〜」と、いいながら

全員、現役で働いているから ...
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おばん菜の中から3品

 09月13日（火）
最近、近所で見つけたお店。
ランチは、何種類かのおばん菜から3品を選び、
サラダ、漬物、味噌汁が付いて800円。
または、海鮮ちらしに、2品
サラダ、漬物、味噌汁が付いて1,200円。
...
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ラグビー

 09月12日（月）
チケット購入。
楽しみだわ〜〜^^
目の前で、筋肉の塊が、ぶつかり合う音が聞こえるのかしら（≧∇≦）

やぎひげさんに教えていただいて
速攻、スマホで購入を試みたけど ...
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１週間ぶりの筋トレ

 09月11日（日）
先週、金、土、日曜日と
3連チャンで、筋トレ、サーキットトレーニングをしたら
膝が痛くなってしまい、
ずっと安静にしていたんだけど
昨日から、調子が良くなってきたので
今日は、ヨガ教室に参加した後、 ...
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 09月10日（土）
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ちょっと…困る

 09月09日（金）
ご近所のママ友で
下着を売っている人がいるんだけど
時々、ラインで、お知らせが来たり
試着してみて〜と、訪ねて来たり…

今回は、催し物があるから ...
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何の予定も入れない休日

 09月08日（木）
職場で、イライラがつのり
衝動的に休みをとっちゃいました。
朝から、身長より高くなった、ナナカマドに、南天の木を切り
整体でマッサージをタップリ一時間（≧∇≦）

鳥手羽の甘辛煮も作成。 ...
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 09月07日（水）
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明日は…いつ来る？

 09月06日（火）
明日から
明日から
明日から…
脇腹の、お肉をつまみながら…
言い逃ればかりしている(._.)
...
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体重…減らない´д` ;

 09月05日（月）
カレーなんて食べたから？
寝酒に、枝豆、食べたから？

豆腐コンニャク麺で、我慢したのに…

まだまだ食べ過ぎているってことなのね…´д` ; ...
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後妻業の女…

 09月04日（日）
久しぶりの映画館。
他にも、話題の映画が多いため
チケット購入のために、20分並んだ。
大竹しのぶさん、豊川悦司さん…
すごい迫力でした。
面白かった。 ...
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痩せるわけないか…（≧∇≦）

 09月03日（土）
昨日は、仕事帰りに
買い物して、自宅に着いたのが、7時。
ゆうパックの到着予定を確認したら
8時過ぎ…って、いうから
ジムに飛んで行って
10分ウォーキング20分バイク。 ...
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オバちゃん弁当

 09月02日（金）
今日の昼食。
ヒレカツに、カポチャコロッケ、キリ昆布に、おひたし
エビとホタテの中華風。
これを、オバちゃん2人が朝から仕込むんだそうで
メニューは、朝の仕入れ状況を見てから決めるんだってΣ（・□・；）
味付けも、同じ味付けの物は無くて ...
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健康診断まで…1ヶ月半

 09月01日（木）
痩せたい…

スマホのアプリを検索中^^;

中でも、良いなぁ〜と、思って検索したら
以前、ダウンロードしてた… ...
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