「運動の記録」「食事の記録」 ~カンナと紫陽花さんの記録ノート

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カンナと紫陽花さんの2016年10月の記録ノート

10/26 RUN45m

10月26日(水)
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10/23 K剣道大会 チャリで応援へ

10月23日(日)
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10/22 剣道錬成大会

10月22日(土)
in伊勢原総合公園

リーグ戦4勝5敗。トーナメント初戦敗退。
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10/19 lala散策3h

10月19日(水)
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10/17

10月17日(月)
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10/16 剣道大会!

10月16日(日)
初勝利!!!
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10/12 箱根

10月12日(水)
強羅の朝散歩はとても気持ち良いです。
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10/11 箱根へ

10月11日(火)
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10/10 家族でチャリ120分!大磯へ!

10月10日(月)
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10/6 RUN36m 17

10月06日(木)
【朝 食】5
はちみつパン
コーヒー
ソーセージ
ポーチドエッグ:レタス。ハーブソルト
...
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10/5 28

10月05日(水)
【朝 食】13
キムチ納豆丼:米、胚芽押麦、かつおぶし、卵
豚汁:長ネギ、豆腐、油揚げ、きゃべつ、味噌、カツオ&コンブ
麦茶

【昼 食】3 ...
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10/4 RUN45m 20

10月04日(火)
9月は30日中23日雨!10月はしっかり走りましょう!

【朝 食】2
ホットケーキ:バター。メープルシロップ
コーヒー
...
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10/3

10月03日(月)
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10/2 生命の星・地球博物館

10月02日(日)
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10/1 MUJI

10月01日(土)
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