「運動の記録」「食事の記録」 ～カンナと紫陽花さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>カンナと紫陽花さんのトップページ>記録ノートを見る

カンナと紫陽花さんの2016年10月の記録ノート

10/26　ＲＵＮ45ｍ

 10月26日（水）
コメント(0)　 続きを読む

10/23　K剣道大会　チャリで応援へ

 10月23日（日）
コメント(0)　 続きを読む

10/22　剣道錬成大会

 10月22日（土）
in伊勢原総合公園

リーグ戦４勝５敗。トーナメント初戦敗退。
コメント(0)　 続きを読む

10/19　lala散策3ｈ

 10月19日（水）
コメント(0)　 続きを読む

10/17

 10月17日（月）
コメント(0)　 続きを読む

10/16　剣道大会！

 10月16日（日）
初勝利！！！
コメント(0)　 続きを読む

10/12　箱根

 10月12日（水）
強羅の朝散歩はとても気持ち良いです。
コメント(0)　 続きを読む

10/11　箱根へ

 10月11日（火）
コメント(0)　 続きを読む

10/10　家族でチャリ120分！大磯へ！

 10月10日（月）
コメント(0)　 続きを読む

10/6　ＲＵＮ36ｍ　17

 10月06日（木）
【朝　食】5
はちみつパン
コーヒー
ソーセージ
ポーチドエッグ：レタス。ハーブソルト
...
コメント(0)　 続きを読む

10/5　28

 10月05日（水）
【朝　食】13
キムチ納豆丼：米、胚芽押麦、かつおぶし、卵
豚汁：長ネギ、豆腐、油揚げ、きゃべつ、味噌、カツオ＆コンブ
麦茶

【昼　食】3 ...
コメント(0)　 続きを読む

10/4　ＲＵＮ45ｍ　20

 10月04日（火）
９月は３０日中２３日雨！１０月はしっかり走りましょう！

【朝　食】2
ホットケーキ：バター。メープルシロップ
コーヒー
...
コメント(0)　 続きを読む

10/3

 10月03日（月）
コメント(0)　 続きを読む

10/2　生命の星・地球博物館

 10月02日（日）
コメント(0)　 続きを読む

10/1　ＭＵＪＩ

 10月01日（土）
コメント(0)　 続きを読む