～ぐーかんさんの記録ノート

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ぐーかんさんの2017年01月の記録ノート

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 01月31日（火）
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 01月30日（月）
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 01月29日（日）
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 01月28日（土）
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 01月27日（金）
ダイエットします…
ジョギングを少しずつ続けて、筋肉量を増やすことから始めたいです
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 01月26日（木）
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 01月25日（水）
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 01月24日（火）
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 01月23日（月）
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つい

 01月22日（日）
うっかり週末は暴飲暴食気味になってしまう…
明日体重計るのが怖いです……
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 01月21日（土）
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 01月20日（金）
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 01月19日（木）
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 01月18日（水）
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 01月17日（火）
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おでん

 01月16日（月）
昨日晩ご飯で食べ過ぎて、朝測ったら0.6kg増加…
今週で元に戻したい。
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 01月15日（日）
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 01月14日（土）
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 01月13日（金）
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 01月12日（木）
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 01月11日（水）
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 01月10日（火）
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 01月09日（月）
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 01月08日（日）
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