「食事の記録」「通常日記」 ～ニクキゥさんの記録ノート

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ニクキゥさんの2019年06月の記録ノート

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 06月30日（日）
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 06月29日（土）
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月曜断食2nd82日目(11-5

 06月28日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
【昼ごはん】
おｶﾗナゲット・五目白和え・みそ汁
【間食】
ナッツ･チーズ・おからコーヒー ...
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月曜断食2nd81日目(11-4

 06月27日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト・ﾌﾞﾄﾞｳ
【昼ごはん】
みそ汁・おからナゲット・つくね
【間食】
ナッツ･チーズ・おからコーヒー ...
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月曜断食2nd80日目(11-3

 06月26日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
【昼ごはん】
おｶﾗｹｰｷ・みそ汁・つくね・たまごサラダ
【間食】
ナッツ・コーヒー ...
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月曜断食2nd79日目(11-2

 06月25日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト・ぶどう
【昼ごはん】
玉子サラダ・みそ汁・もも塩・五目白和え
【間食】
ミックスナッツ・チーズ ...
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月曜断食2nd78日目(11-1断食

 06月24日（月）
水のみ
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月曜断食2nd77日目(10-7

 06月23日（日）
朝軽く食べて
お昼はホテルビュッフェ。
死ぬほどお腹いっぱい♪
全然入らなかったー(;;)
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月曜断食2nd76日目(10-6

 06月22日（土）
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月曜断食2nd75日目(10-5

 06月21日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト・冷凍ﾌﾞﾄﾞｳ
【昼ごはん】
みそ汁・からあげくん・五目白和え・ブランデニッシュ
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd74日目(10-4

 06月20日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト・ぶどう
【昼ごはん】
チョコデニッシュ・スムージー・黒豆
【間食】
ナッツ・おからコーヒー ...
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月曜断食2nd73日目(10-3

 06月19日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
チョコデニッシュ・サラダチキン・黒豆
【間食】
ナッツ・コーヒー ...
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月曜断食2nd72日目(10-2

 06月18日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
ナッツ・味噌汁・ブランパン・もも塩・五目白和え
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd71日目(10-1断食

 06月17日（月）
水のみ
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月曜断食2nd70日目(9-7

 06月16日（日）
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月曜断食2nd69日目(9-6

 06月15日（土）
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月曜断食2nd68日目(9-5

 06月14日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・からあげくん・ブランパン・五目白和え
【間食】
ミックスナッツ・コーヒー ...
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月曜断食2nd67日目(9-4

 06月13日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
もも塩・五目白和え・味噌汁・ブランクリームパン
【間食】
ミックスナッツ・コーヒー（おからパウダー入） ...
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月曜断食2nd66日目(9-3

 06月12日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・五目白和え・ブランパン・たまごサラダ
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd65日目(9-2

 06月11日（火）
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・もも塩・五目白和え・和風サラダ
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd64日目(9-1断食

 06月10日（月）
水のみ600mlくらい
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月曜断食2nd61日目(8-5

 06月07日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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月曜断食2nd60日目8-4

 06月06日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
【昼ごはん】

【間食】
...
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月曜断食2nd59日目(8-3

 06月05日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
サラダチキン・和風サラダ・みそ汁・クリームパン
【間食】
ｷｬﾗﾒﾙ・素焼きアーモンド黒豆・カルピス ...
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 06月04日（火）
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月曜断食2nd57日目(8-1

 06月03日（月）
水のみ500くらい
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