「食事の記録」「通常日記」 ~ニクキゥさんの記録ノート

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ニクキゥさんの最新の記録ノート

月曜断食2nd101日目(14-2

07月17日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・チーズハンバーグ・ブランパン・五目白和え
【間食】
...
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月曜断食2nd100日目(14-1断食

07月16日(火)
水のみ500くらい

なんか太ってた…orz
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月曜断食2nd95日目(13-4

07月11日(木)
【朝ごはん】
豆乳グルト・バナナ
【昼ごはん】
みそ汁・おから蒸しパンver2・ささみばんばんじー
【間食】
ミックスナッツ・おからスコーン
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月曜断食2nd94日目(13-3

07月10日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ
【昼ごはん】
ハンバーグ・ブランデニッシュ・みそ汁・五目白和え
【間食】
ナッツ・おからスコーン
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月曜断食2nd93日目(13-2

07月09日(火)
【朝ごはん】
豆乳グルト・オレンジ
【昼ごはん】
みそ汁・五目白和え・からあげクン・大麦パン
【間食】
ミックスナッツ・クッキー ...
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月曜断食2nd92日目(13-1断食

07月08日(月)
みずのみ
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07月06日(土)
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月曜断食2nd89日目(12-5

07月05日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・からあげくん・豆腐・おから蒸しパン
【間食】
ミックスナッツ・チーズ ...
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月曜断食2nd88日目(12-4

07月04日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
おから蒸しパン・たまごサラダ・からあげくん・みそ汁
【間食】
ミックスナッツ・チーズ
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月曜断食2nd87日目(12-3

07月03日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ネーブル
【昼ごはん】
もも塩・みそ汁・五目白和え・ブランパン
【間食】
ミックスナッツ・コーヒー ...
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月曜断食2nd86日目(12-2

07月02日(火)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ぶどう
【昼ごはん】
参鶏湯(トッピング豆腐・卵)・みそ汁
【間食】
ミックスナッツ・ミルク入りコーヒー
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月曜断食2nd85日目(12-1断食

07月01日(月)
水のみ
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no title

06月30日(日)
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no title

06月29日(土)
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月曜断食2nd82日目(11-5

06月28日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ブルーベリー
【昼ごはん】
おカラナゲット・五目白和え・みそ汁
【間食】
ナッツ・チーズ・おからコーヒー
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月曜断食2nd81日目(11-4

06月27日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ブドウ
【昼ごはん】
みそ汁・おからナゲット・つくね
【間食】
ナッツ・チーズ・おからコーヒー ...
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月曜断食2nd80日目(11-3

06月26日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ブルーベリー
【昼ごはん】
おカラケーキ・みそ汁・つくね・たまごサラダ
【間食】
ナッツ・コーヒー ...
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月曜断食2nd79日目(11-2

06月25日(火)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ぶどう
【昼ごはん】
玉子サラダ・みそ汁・もも塩・五目白和え
【間食】
ミックスナッツ・チーズ ...
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月曜断食2nd78日目(11-1断食

06月24日(月)
水のみ
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月曜断食2nd77日目(10-7

06月23日(日)
朝軽く食べて
お昼はホテルビュッフェ。
死ぬほどお腹いっぱい♪
全然入らなかったー(;;)
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月曜断食2nd76日目(10-6

06月22日(土)
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月曜断食2nd75日目(10-5

06月21日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・冷凍ブドウ
【昼ごはん】
みそ汁・からあげくん・五目白和え・ブランデニッシュ
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd74日目(10-4

06月20日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ぶどう
【昼ごはん】
チョコデニッシュ・スムージー・黒豆
【間食】
ナッツ・おからコーヒー ...
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月曜断食2nd73日目(10-3

06月19日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
チョコデニッシュ・サラダチキン・黒豆
【間食】
ナッツ・コーヒー ...
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月曜断食2nd72日目(10-2

06月18日(火)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
ナッツ・味噌汁・ブランパン・もも塩・五目白和え
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd71日目(10-1断食

06月17日(月)
水のみ
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月曜断食2nd70日目(9-7

06月16日(日)
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月曜断食2nd69日目(9-6

06月15日(土)
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月曜断食2nd68日目(9-5

06月14日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・からあげくん・ブランパン・五目白和え
【間食】
ミックスナッツ・コーヒー
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月曜断食2nd67日目(9-4

06月13日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
もも塩・五目白和え・味噌汁・ブランクリームパン
【間食】
ミックスナッツ・コーヒー(おからパウダー入)
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月曜断食2nd66日目(9-3

06月12日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・五目白和え・ブランパン・たまごサラダ
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd65日目(9-2

06月11日(火)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・もも塩・五目白和え・和風サラダ
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd64日目(9-1断食

06月10日(月)
水のみ600mlくらい
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月曜断食2nd61日目(8-5

06月07日(金)
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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月曜断食2nd60日目8-4

06月06日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ブルーベリー
【昼ごはん】

【間食】
...
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月曜断食2nd59日目(8-3

06月05日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
サラダチキン・和風サラダ・みそ汁・クリームパン
【間食】
キャラメル・素焼きアーモンド黒豆・カルピス
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no title

06月04日(火)
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月曜断食2nd57日目(8-1

06月03日(月)
水のみ500くらい
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