「食事の記録」「通常日記」 ~ニクキゥさんの記録ノート

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ニクキゥさんの2019年07月の記録ノート

月曜断食2nd110日目(15-5

07月26日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
みそ汁・おからお好み焼き・味玉・五目白和え
【間食】
...
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月曜断食2nd109日目(15-3

07月25日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・鶏から・おから蒸しパン・味玉
【間食】
ビスコ・ナッツ ...
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月曜断食2nd108日目(15-3

07月24日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
おから蒸しパン・無限キャベツ・味玉・みそ汁
【間食】
ナッツ ...
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月曜断食2nd107日目(15-2

07月23日(火)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・蒸しパン・からあげくん・たまごサラダ
【間食】
...
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月曜断食2nd101日目(14-2

07月17日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・チーズハンバーグ・ブランパン・五目白和え
【間食】
...
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月曜断食2nd100日目(14-1断食

07月16日(火)
水のみ500くらい

なんか太ってた…orz
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月曜断食2nd95日目(13-4

07月11日(木)
【朝ごはん】
豆乳グルト・バナナ
【昼ごはん】
みそ汁・おから蒸しパンver2・ささみばんばんじー
【間食】
ミックスナッツ・おからスコーン ...
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月曜断食2nd94日目(13-3

07月10日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ
【昼ごはん】
ハンバーグ・ブランデニッシュ・みそ汁・五目白和え
【間食】
ナッツ・おからスコーン ...
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月曜断食2nd93日目(13-2

07月09日(火)
【朝ごはん】
豆乳グルト・オレンジ
【昼ごはん】
みそ汁・五目白和え・からあげクン・大麦パン
【間食】
ミックスナッツ・クッキー ...
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月曜断食2nd92日目(13-1断食

07月08日(月)
みずのみ
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07月06日(土)
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月曜断食2nd89日目(12-5

07月05日(金)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・からあげくん・豆腐・おから蒸しパン
【間食】
ミックスナッツ・チーズ ...
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月曜断食2nd88日目(12-4

07月04日(木)
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
おから蒸しパン・たまごサラダ・からあげくん・みそ汁
【間食】
ミックスナッツ・チーズ ...
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月曜断食2nd87日目(12-3

07月03日(水)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ネーブル
【昼ごはん】
もも塩・みそ汁・五目白和え・ブランパン
【間食】
ミックスナッツ・コーヒー ...
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月曜断食2nd86日目(12-2

07月02日(火)
【朝ごはん】
ヨーグルト・ぶどう
【昼ごはん】
参鶏湯(トッピング豆腐・卵)・みそ汁
【間食】
ミックスナッツ・ミルク入りコーヒー ...
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月曜断食2nd85日目(12-1断食

07月01日(月)
水のみ
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