ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性)
B型 |
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19年07月09日（火）
月曜断食2nd93日目(13-2 |
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【朝ごはん】
豆乳グルト・オレンジ
【昼ごはん】
みそ汁・五目白和え・からあげクン・大麦パン
【間食】
ミックスナッツ・クッキー
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
あんまり減ってないなぁー。
土日食べ過ぎたかなー。
初チャレンジの豆乳グルト、まずい…(;ω;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| マルサンアイ 豆乳グルト（0.25人前） |
46 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| 12時 |
| みそ汁（1人前） |
53.1 |
kcal |
| ローソン 五目白和え（1人前） |
71 |
kcal |
| ローソン からあげクン（1人前） |
234 |
kcal |
| ローソン 大麦パン（1人前） |
129 |
kcal |
| 16時 |
| カリフォルニア堅果 ミックスナッツ＆ドライフルーツ（0.1人前） |
598 |
kcal |
| グリコ SUNAO（1人前） |
154 |
kcal |
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1345 |
kcal |
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