[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[食事の記録]
に関する
記録ノート
ニクキゥさん
足あと
1974年09月04日生(女性)
B型
【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病/女性の健康/健康食品・サプリメント/美容・美肌・化粧品
【スポーツ・運動】
スノボ/卓球
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[食事の記録]
に関する
記録ノート
08月07日
no title
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・スイカ
【昼ごはん】
ブランパン・みそ汁・からあげくん・たまごサラダ
【間食】
ナッツ・チーズ ...
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08月02日
no title
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
たまごサラダ・からあげクン・ブランパン・みそ汁
【間食】
...
コメント(0)
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08月01日
糖質制限切替
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
からあげくん・五目白和え・ブランパン・みそ汁
【間食】
ミックスナッツ・あめ・ビスコ ...
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07月26日
月曜断食2nd110日目(15-5
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
みそ汁・おからお好み焼き・味玉・五目白和え
【間食】
...
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07月25日
月曜断食2nd109日目(15-3
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・鶏から・おから蒸しパン・味玉
【間食】
ビスコ・ナッツ ...
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07月24日
月曜断食2nd108日目(15-3
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
おから蒸しパン・無限キャベツ・味玉・みそ汁
【間食】
ナッツ ...
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07月23日
月曜断食2nd107日目(15-2
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・蒸しパン・からあげくん・たまごサラダ
【間食】
...
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07月17日
月曜断食2nd101日目(14-2
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・チーズハンバーグ・ブランパン・五目白和え
【間食】
...
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07月11日
月曜断食2nd95日目(13-4
【食事の記録】
【朝ごはん】
豆乳グルト・バナナ
【昼ごはん】
みそ汁・おから蒸しパンver2・ささみばんばんじー
【間食】
ミックスナッツ・おからスコーン ...
コメント(0)
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07月10日
月曜断食2nd94日目(13-3
【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ
【昼ごはん】
ハンバーグ・ブランデニッシュ・みそ汁・五目白和え
【間食】
ナッツ・おからスコーン ...
コメント(0)
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