急な雨【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月16日（水）

急な雨
< 薬だけに… 　｜　no title >
朝一番に激しい雨が降りました。
買い物行けるかなぁと心配しましたが
9時半ごろに止んだので自転車で買い物行って来ました。
帰ってきたら汗だく。
最近こんな天気多いです。晴れてきて暑いなーと思ったら
急に天気が変わり土砂降りの雨。
毎日ウェザーニュースの雨雲レーダーとにらめっこしてます。

【記録グラフ】
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
36.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2025/07/17 08:22 
自転車運転中に降られなくてよかったですね　危ないからね。
 PONPY 2025/07/18 08:57 
ホントです。晴れてきたらきたで暑かったです。
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