基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2025年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火) 1223kcal -5kcal   39kcal 今日から7月。  
7月2日(水) 1219kcal -4kcal   35kcal no title  
7月3日(木) 1227kcal +8kcal   43kcal no title  
7月4日(金) 1221kcal -6kcal   37kcal no title  
7月5日(土) 1219kcal -2kcal   35kcal no title  
7月6日(日) 1212kcal -7kcal   28kcal no title  
7月7日(月) 1217kcal +5kcal   33kcal 右首から肩にかけての痛み。  
7月8日(火) 1221kcal +4kcal   37kcal 頸椎ヘルニアでした。  
7月9日(水) 1220kcal -1kcal   36kcal no title  
7月10日(木) 1230kcal +10kcal   46kcal no title  
7月11日(金) 1221kcal -9kcal   37kcal まだ痛いけど…  
7月12日(土) 1227kcal +6kcal   43kcal 2度目のブルーインパルス  
7月13日(日) 1228kcal +1kcal   44kcal はっきり見えました。  
7月14日(月) 1220kcal -8kcal   36kcal 昨日のほうが・・・  
7月15日(火) 1224kcal +4kcal   40kcal 薬だけに…  
7月16日(水) 1216kcal -8kcal   32kcal 急な雨  
7月17日(木) 1224kcal +8kcal   40kcal no title  
7月18日(金) 1220kcal -4kcal   36kcal 怖い怖い…(ﾟДﾟ;)  
7月19日(土) 1219kcal -1kcal   35kcal no title  
7月20日(日) 1216kcal -3kcal   32kcal 慌ただしい日曜日。  
7月21日(月) 1224kcal +8kcal   40kcal no title  
7月22日(火) 1219kcal -5kcal   35kcal no title  
7月23日(水) 1222kcal +3kcal   38kcal no title  
7月24日(木) 1218kcal -4kcal   34kcal 暑いしか言葉が出ない。  
7月25日(金) 1223kcal +5kcal   39kcal no title  
7月26日(土) 1216kcal -7kcal   32kcal no title  
7月27日(日) 1220kcal +4kcal   36kcal 2日続けて・・・  
7月28日(月) 1219kcal -1kcal   35kcal no title  
7月29日(火) 1217kcal -2kcal   33kcal no title  
7月30日(水) 38.6kcal -1178.4kcal   -1145.4kcal no title  
7月31日(木) 1223kcal +1184.4kcal   39kcal no title  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,182.7kcal （先月：1,236.9kcal）
増減値（今月） -5kcal （先月：-13kcal）
最高値（今月） 1,230kcal （先月：1,321kcal）
最低値（今月） 38.6kcal （先月：1,224kcal）
目標までの残数（今月） あと277kcal （先月：あと272kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,317.4kcal
増減値 -280kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）