今日から7月。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月01日（火）

今日から7月。
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毎日暑い日が続きます。早く梅雨が明けてしまったので
この猛暑、水不足が懸念されます。
また雨が降る日とかあるのかなあ・・・

昨日は約3カ月ぶりに髪の毛をカラーカットしてきました。
最後にカットしたのは4月。その後、入院&手術で1ヶ月以上過ぎてからじゃ
ないと自転車に乗れないと先生から言われてたのでずーっと我慢してました。
無理をして傷口が開いてしまうとまた手術しなくちゃいけなくなってしまうので
ひたすらガマンでした。
次男にお願いしようと思っても休みになると車でお出かけしてしまうし
ダンナさんは出張でいなかったしでとにかく乗れるようになるまで
我慢我慢でした。自転車で約20分かかるので、この暑さの中歩いて行くのは
危険です。

そしてもう自分の髪の毛が伸びまくってうねりまくって
我慢できないと思い、思い切って昨日自転車で行ってみました。
なんとか行けてスッキリショートにしてきました。
頭が軽くなって風が気持ちよかったですねー
やっぱり短いほうがいいです。

【記録グラフ】
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1223kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
36.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2025/07/02 06:39 
ponpyさんも入院していたんですか　
私も１月がら３月末まで髪切ることができず、非常に不快でした。
転院した病院は美容院があるので、転院してすぐに切って、３８日入院中２度も美容院で切りました

自転車で２０分とは、頑張りましたね。さぞ自転車風が気持ちよかった事でしょう。
 PONPY 2025/07/03 08:44 
そうなんです。５月の中旬に胆のうを腹腔鏡手術して取っちゃいました。
入院期間は5日間。傷口以外はなんともなかったし急性期治療の病院だったので
術後はかかりつけの病院で見てもらう形になりました。
美容院のある病院だったんですねー
確か入院してた病院にも散髪してくれる施設があったような…
でもいつもの美容室のほうがいいので髪の毛溜め込みましたね(笑)
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