kokoichi9さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月09日 no title

  
【今日やった運動】
仕事場まで歩いた。なるべく階段使った。本屋行った。
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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05月08日 no title

  
【今日やった運動】
鞄かった。電気屋とかいった。
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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05月07日 no title

  
【今日やった運動】
家片づけ。車で仕事場。
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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05月06日 no title

  
【今日やった運動】
天から電、歩いた
仕事場は階段あまり使わなかった・・・。
【運動した時間】
　 ...
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05月05日 no title

  
【今日やった運動】
家から仕事場歩いた。
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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05月04日 no title

  
【今日やった運動】
朝６時に起きたけど、風呂掃除トイレ掃除やって、近所散歩。
夜はチキン南蛮弁当
万歩計つけてないので参考値
【運動した時間】 ...
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