taka0723さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

taka0723さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

11月12日 久しぶり

  
7キロ台
続きを読む

11月09日 なんとか抑えた

  
続きを読む

11月07日 こんなもんだろ

  
続きを読む

11月05日 なんとか

  
持ちこたえた
続きを読む

11月04日 ここらが限界か

  
うーん
続きを読む

11月03日 少し

  
減った
続きを読む

11月02日 うーん、これで増えるのかぁ

  
やっぱり夜ボリュームあったら晩酌やめなきゃなぁ
続きを読む

11月01日 なんとか

  
少し戻った
続きを読む

10月30日 太ったなぁ

  
外食注意
続きを読む

10月29日 ショック

  
なんで増えるかわかんない
やはりカツ丼？
続きを読む

10月28日 すぐ増えようとする

  
あーもう
続きを読む

10月27日 ビミョ～

  
なんだかなぁ～
続きを読む

10月26日 パン2つで

  
これか
続きを読む

10月25日 ひさびさ

  
8切り
続きを読む

10月24日 一昨年の法則

  
やっぱりね
続きを読む

10月23日 なんとか

  
キープ
続きを読む

10月22日 少し減った

  
でも、今日も呑み会
続きを読む

10月21日 呑み会

  
しかたない
続きを読む

10月20日 なんで増えたかわかんない

  
？？
続きを読む

10月19日 なんとか

  
これをキープ
続きを読む

10月18日 やっぱりソーメンは危険

  
糖質だな
続きを読む

10月17日 まあまあ

  
だな
続きを読む

10月16日 なんとか

  
ここまで来た
続きを読む

10月15日 やっと

  
減少傾向？
続きを読む

10月14日 うーん

  
一日2食なのに
続きを読む

10月13日 ここが壁

  
難しい
続きを読む

10月12日 これではだめだ

  
夜の過ごしかただな
続きを読む

10月11日 ようやく

  
ここまで
続きを読む

10月10日 少し減った

  
まだまだ油断しない
続きを読む

10月09日 まあね

  
こんなもんか
続きを読む