taka0723さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月18日 減った

  
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09月16日 まあまあ？

  
安定
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09月11日 なんとか

  
横ばい
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09月10日 うーん

  
やはり晩酌かぁ
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09月09日 少し

  
減った
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09月07日 ちょっとホッとした

  
やれやれ
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09月06日 太った

  
減らん
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09月04日 横ばい

  
ウーン
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09月02日 減らん

  
そんなに食べてないけどなぁ
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08月31日 やってしまった

  
食いすぎ
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08月27日 あれ、体脂肪率が

  
なんで？
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08月26日 減った

  
まあまあ
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08月25日 横ばい

  
これで横ばいか
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08月24日 なんとか

  
もとに戻した
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08月23日 チートデー

  
食った
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08月22日 横ばい

  
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08月21日 少し戻った

  
やれやれ
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08月20日 昨日は飲んで食ったからなぁ

  
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08月19日 昼抑えなければ

  
夜はチート
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08月18日 減った

  
食わずに歩き回った
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08月17日 チートデー

  
ライブだったもんね
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08月16日 チートデーだよ

  
会食！！
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08月15日 とりあえずここまでか

  
今日はチートデー
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08月14日 ようやく

  
ここまで戻った
明日、チートデーなので今日まではガマン、ガマン！！
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08月13日 土曜日はチートデーなので

  
明日まで頑張る
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08月12日 少し

  
減った
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08月11日 あー、もう?

  
コントロールできない
なんで増える?
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08月10日 うーん

  
厳しい
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08月09日 チートデー

  
やっぱり太る
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08月07日 この週末

  
いかに過ごすか
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