みどりぺんぎんさん
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足あと
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1964年生(女性) O型 北海道 |
【関心テーマ】 ダイエット/生活習慣病 【スポーツ・運動】 ヨガ・・・やってましたがやめました・・・ 【病気・症状】 腰痛と胃が弱い/腸が頑固で常に便秘がち/です。 |
参加サークル(0)
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みどりぺんぎんさんのプロフィール
自己紹介 |
3~4年前にダイエットに挑戦し、15キロほど落としましたが今は7キロほど戻っています。
今は色々と余計な家族が増えてダイエットしにくい状態ですが、少しづつでも気をつけていきたいと思います。
まずはご飯の量を減らすことと運動・・・とまで行かなくても・・・万歩計をつけて少しでも歩く事を心掛けたいと思います。って言うか ダイエットするぞ!!って言う意識をしっかり持たせる事 ですね。
たまたまこのサイトに行き当たったので おおいに利用させていただき 健康な身体作りをしたいと思います。
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