四則演算ゲーム、追跡記憶ゲーム、文字計算ゲーム、…などの記録グラフをつけています！

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cuscoさんのプロフィール
自己紹介 体調を崩してから、喫煙、食事、運動などの
あまり頑張らない生活習慣改善を心掛けるようにした。

ヨ　　ガ　→ チベット体操（分：回数）
有酸素運動→ プルプル体操
ストレッチ→ ゆる体操
腕　振　り→ 50回/分計算
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ→ おなかグルグル（1-2）

元よりの夜型生活と、
一度心身のバランスを崩して疲れやすくなった為、
規則正しい睡眠が一番難しい。
 
記録ノート 01月 01日  no title( 0) ( 2009/01/01 04:40)
  12月 31日  no title( 0) ( 2008/12/31 10:30)
  12月 30日  no title( 0) ( 2008/12/31 10:22)
  12月 18日  no title( 0) ( 2008/12/31 10:38)
  12月 17日  no title( 0) ( 2008/12/31 10:38)
  12月 16日  no title( 0) ( 2008/12/31 10:38)
  12月 15日  no title( 0) ( 2008/12/31 10:37)
  12月 14日  no title( 0) ( 2008/12/31 10:37)
  12月 13日  no title( 0) ( 2008/12/31 10:37)
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