体重、体脂肪率、睡眠時間、…などの記録グラフをつけています！

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ルナオウルさんのプロフィール
自己紹介 オフィスワークだけど不規則アラフォー女子。腎炎持ち。
2009年11月より約半年、集中治療兼ダイエットします。半年で７キロ減目標。ステロイドパルス＋投薬中。
基本運動あんまりせず、チビゆえ減りません。
心がけ：冷え解消／野菜、生姜、玄米／酒控えめ／早めに寝る／たんぱく質１日40ｇ／なるべくお風呂に浸かる
 
記録ノート 08月 18日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:18)
  08月 08日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:17)
  05月 01日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:17)
  04月 17日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:17)
  04月 13日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:16)
  04月 12日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:16)
  02月 23日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:13)
  01月 03日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:13)
  12月 31日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:13)
  11月 21日  no title( 0) ( 2018/08/18 12:13)
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