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質問者
motifxs さん 質問日
2007/12/09 20:42
回答
受付終了
役立ち度
★★★☆☆
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検索キーワード： 「身長」 「伸ばし方」 「声変わり」
| 5. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2008/01/31 23:41
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すいません、先ほどの追加ですが、食事摂取量も重要でやはり成長期には一般男性の摂取カロリーは最低限とったほうがよいそうです。 |
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| 4. 回答者 no name ( 一般人 ) |
回答日2008/01/31 23:37
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以前本かなにかでみたのですが、男性なら声変わり直前が一番身長が伸びるそうです。声変わりをし終えてしまうと成長も止まると聞きました。もし声変わりがまだでしたらこれからまだ伸びる可能性はあると思います。その一番の成長期に、あまり足の関節付近に筋肉をつけないほうがよいそうです。筋肉が成長を妨げるそうです。カルシウムを取るのはやはり必要不可欠だそうです。それと睡眠時間も大切だそうで、できたら７～８時間は寝たほうがよいそうです。すでにすべて知っていらっしゃることでしたらすいません・・。 |
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| 3. 回答者 エルフショット さん ( 一般人 ) |
回答日2008/01/18 14:37
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過去ログ的には同じような回答があり、FQA的ですが…
完全な民間療法と言おうか、私が小学生から高校に掛けて、みんなでやったコト(成果的には怪しいですが…)とかを書いてみますので、そちらで色々と工夫してみて下さい。 1 極力、正座とか胡坐とか和式の座り方などをする生活習慣はヤメて、大きめな椅子、ソファーなど所謂様式生活にする(コタツも和式はダメ、トイレも様式な方が…)。 2 椅子に座っている時は、時々片足つづ踵を着地固定して足首から股関節までよく伸ばしてから脱力する運動をする(コリって鳴る人もいます)。 3 基本は医食同源、バランスの良い食事の上で、牛乳や骨系のサプメント(カルシュウム、グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンなど)を食後やオヤツとして摂る。 4 朝、布団の中でも良い、または起床直後と就寝前に必ずストレッチングして全身を伸ばす。 5 股関節から足全体を伸ばす蹴りの練習をする。普段から蹴りで足を伸ばす。 6 1日1回位は走って、足の骨とかに刺激を与える。 7 1日1回位は鉄棒にぶら下って懸垂するのも良し、カラダ全体をリラックスして伸ばしたりする。 8 本人のレベルで睡眠を十分取る。 注意的としては、膝など成長痛がありますが、酷いと思えたら複数の病院の整形外科 などのお医者に行ってちゃんと見てもらいましょう。 個人的な目撃体験としては、上のような事を話していた奴らの中で、中学、高校の 夏休み前に150cm台とかが夏休み後に170cm台の+20cm位伸びた奴が2～3人いました。 (私は高校1年生男子16歳位で175Cmで、その後全く伸びませんでしたが…) そんな奴は夏休み中に、 1 午前5～6時起きとかでのラジオ体操とか軽い運動 2 朝食 3 午前中の勉強か学校とかのプール 4 昼食 5 昼寝 6 午後の勉強か好きな運動 7 夕食 8 夜の勉強か好きな運動 9 午後9～10時には就寝 みたいな感じのスケジュールを中心に過ごしていたそうです。 (私は出来ませんでしたが…) |
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| 2. 回答者 結慧 さん ( 一般人 ) |
回答日2007/12/14 00:35
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女からの意見でごめんなさい。
私の家はお父さんが173で、お母さんが164です。 私は生活が不規則だったり、偏食がすごかったので153です。 悲しい事に一個下の弟(18歳)は180越してるよぉですｗｗｗ ちなみに弟の体重は75kgです 弟は良く寝てるし、何でも食べるから、やっぱり、良く寝て、良く食う事が大切なんじゃないかと思います。 寝る子は育つって言いますしd(｀･ω´･+) |
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| 1. 回答者 ロイヤルキング さん ( 一般人 ) |
回答日2007/12/10 13:27
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何をおっしやって 居るのですか 最初 背が欲しいと云う文を読み １６０センチ位かなと 思いましたが １７７センチも 有れば 御の字ですよ 贅沢を言ってはいけません。 | ||
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