ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2015年09月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火) 60分 334 kcal up   11195分   やはり原因は食事だなぁ。  
9月2日(水) 60分 334 kcal up   11255分   コアの日  
9月3日(木) 55分 306 kcal dwn   11310分   上半身の日、筋トレをしてる割に...  
9月4日(金) 45分 251 kcal dwn   11355分   今日は軽めの調整　  
9月5日(土)              
9月6日(日)           外食の次の日だから仕方ないかぁ...  
9月7日(月) 30分 167 kcal dwn   11385分   う～難しいなぁ  
9月8日(火) 60分 334 kcal up   11445分   9/9のデータ　入力ズレ　下半...  
9月9日(水)           今日は筋トレを休んだ。  
9月10日(木) 60分 334 kcal up   11505分   上半身の引き系  
9月11日(金) 60分 334 kcal up   11565分   今日はコアの日　食事もいい感じ...  
9月12日(土)           休憩の日  
9月13日(日)           トレ休み　ストレットの日　  
9月14日(月) 30分 167 kcal dwn   11595分   上半身　押す系  
9月15日(火) 60分 334 kcal up   11655分   下半身の日　  
9月16日(水) 60分 334 kcal up   11715分   上半身　引く系  
9月17日(木) 50分 279 kcal dwn   11765分   コアの日  
9月18日(金) 30分 167 kcal dwn   11795分   上半身　全体を軽めにやった。  
9月19日(土)           今日から23日までトレ休み  
9月20日(日) 60分 334 kcal up   11855分   今日は軽いウォーキングをした。  
9月21日(月)           今日は完全休養  
9月22日(火)           墓参り　トレ休み  
9月23日(水) 50分 279 kcal dwn   11905分   木曜日のデータ　水トレなし今日...  
9月24日(木)              
9月25日(金) 50分 279 kcal dwn   11955分   下半身　コアの日  
9月26日(土)           疲労が一気に噴き出した(&gt...  
9月27日(日)           訳が分らないなぁ。う～ん  
9月28日(月) 55分 306 kcal dwn   12010分   上半身の押す系  
9月29日(火) 35分 195 kcal dwn   12045分   下半身の日だったのですが上半身...  
9月30日(水) 60分 334 kcal up   12105分   今日はコアの日  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 970分 （先月：925分）
平均数（今月） dwn 51.1分 （先月：57.8分）
最高数（今月） yoko 60分 （先月：60分）
目標達成率（今月） dwn 47.4% （先月：81.3%）
総合データ（～9月）
合計数 12,105分
平均数 71.6分
最高数 140分（記録日：2013/11/11）
目標達成率 87.6%