ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2009年01月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 30分 90 kcal up   18371分   謹賀新年  
1月2日(金) 50分 150 kcal up   18421分   秋葉原詣  
1月3日(土)           部屋片付け？  
1月4日(日)           部屋片付け　続き  
1月5日(月) 15分 45 kcal dwn   18436分   シゴト始め  
1月6日(火)           久しぶりの…  
1月7日(水) 15分 45 kcal dwn   18451分   時間との闘い…  
1月8日(木)           シンド  
1月9日(金) 15分 45 kcal dwn   18466分   雪？  
1月10日(土) 15分 45 kcal dwn   18481分   初撃ち  
1月11日(日) 60分 180 kcal up   18541分   5km散歩  
1月12日(月) 100分 300 kcal up   18641分   池袋  
1月13日(火)           増量！  
1月14日(水) 15分 45 kcal dwn   18656分   今夜は卓球  
1月15日(木)           ムカムカ  
1月16日(金) 15分 45 kcal dwn   18671分   明日は半日ドック  
1月17日(土) 15分 45 kcal dwn   18686分   半日ドック  
1月18日(日) 120分 360 kcal up   18806分   12km散歩  
1月19日(月) 30分 90 kcal up   18836分   ちょっとコリ、ハリ  
1月20日(火) 15分 45 kcal dwn   18851分   全豪オープン  
1月21日(水) 15分 45 kcal dwn   18866分   夜の墨田公園  
1月22日(木)           久しぶり夜食…  
1月23日(金) 15分 45 kcal dwn   18881分   チビリチビリと…  
1月24日(土) 15分 45 kcal dwn   18896分   校庭開放テニス  
1月25日(日) 120分 360 kcal up   19016分   12km散歩  
1月26日(月)           ちょっと寝不足気味  
1月27日(火)           イタ飯…  
1月28日(水) 15分 45 kcal dwn   19031分   クォーターファイナル  
1月29日(木)           カンズメ  
1月30日(金) 15分 45 kcal dwn   19046分   今夜も卓球  
1月31日(土) 50分 150 kcal up   19096分   帰り5kmほど散歩  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 755分 （先月：685分）
平均数（今月） dwn 36分 （先月：40.3分）
最高数（今月） dwn 120分 （先月：180分）
目標達成率（今月） up 38.1% （先月：23.5%）
総合データ（～1月）
合計数 19,096分
平均数 42分
最高数 360分（記録日：2008/11/09）
目標達成率 65.9%