基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2017年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(日)       課内旅行　新潟２日目　弥彦神社...  
10月2日(月) 1045kcal +6kcal   8kcal no title  
10月3日(火) 1034kcal -11kcal   -3kcal no title  
10月4日(水) 1034kcal 0kcal   -3kcal no title  
10月5日(木) 1028kcal -6kcal   -9kcal no title  
10月6日(金) 1029kcal +1kcal   -8kcal no title  
10月7日(土)       ぶどう狩り、グラウンドゴルフ  
10月8日(日) 1038kcal +9kcal   1kcal デザインワークショップ  
10月9日(月) 1045kcal +7kcal   8kcal no title  
10月10日(火) 1023kcal -22kcal   -14kcal no title  
10月11日(水) 1044kcal +21kcal   7kcal no title  
10月12日(木) 1034kcal -10kcal   -3kcal no title  
10月13日(金) 1036kcal +2kcal   -1kcal no title  
10月14日(土) 1039kcal +3kcal   2kcal ひとりウォーキング記録更新  
10月15日(日) 1042kcal +3kcal   5kcal 県庁所在地で買い物（徒歩）  
10月16日(月) 1051kcal +9kcal   14kcal no title  
10月17日(火) 1043kcal -8kcal   6kcal はじめてのポールウォーク  
10月18日(水) 1040kcal -3kcal   3kcal no title  
10月19日(木) 1040kcal 0kcal   3kcal 最大記録更新  
10月20日(金) 1042kcal +2kcal   5kcal no title  
10月21日(土) 1031kcal -11kcal   -6kcal 体重を減らすには　地元産業まつ...  
10月22日(日) 1029kcal -2kcal   -8kcal 歩き方の問題　県庁所在地　講座...  
10月23日(月) 1021kcal -8kcal   -16kcal 昨日は一日外食したけど痩せた  
10月24日(火) 1017kcal -4kcal   -20kcal no title  
10月25日(水) 1032kcal +15kcal   -5kcal 美味しかったんです  
10月26日(木) 1024kcal -8kcal   -13kcal no title  
10月27日(金) 1022kcal -2kcal   -15kcal no title  
10月28日(土) 1030kcal +8kcal   -7kcal 里山歩き　湖と山  
10月29日(日) 1024kcal -6kcal   -13kcal 疲れが出ました  
10月30日(月) 1014kcal -10kcal   -23kcal 昨日あまり食べなかったので体重...  
10月31日(火) 1016kcal +2kcal   -21kcal 半田屋で夕飯  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,032.7kcal （先月：1,053.4kcal）
増減値（今月） -23kcal （先月：-36kcal）
最高値（今月） 1,051kcal （先月：1,075kcal）
最低値（今月） 1,014kcal （先月：1,032kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,035.9kcal
増減値 -73kcal
最高値 1,094kcal（記録日：2011/06/14）
最低値 1kcal（記録日：2010/12/10）