基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 1660kcal -10kcal   37kcal 謹賀新年  
1月2日(金) 1680kcal +20kcal   57kcal 秋葉原詣  
1月3日(土) 1670kcal -10kcal   47kcal 部屋片付け？  
1月4日(日) 1670kcal 0kcal   47kcal 部屋片付け　続き  
1月5日(月) 1675kcal +5kcal   52kcal シゴト始め  
1月6日(火) 1675kcal 0kcal   52kcal 久しぶりの…  
1月7日(水) 1680kcal +5kcal   57kcal 時間との闘い…  
1月8日(木) 1670kcal -10kcal   47kcal シンド  
1月9日(金) 1670kcal 0kcal   47kcal 雪？  
1月10日(土) 1670kcal 0kcal   47kcal 初撃ち  
1月11日(日) 1670kcal 0kcal   47kcal 5km散歩  
1月12日(月) 1670kcal 0kcal   47kcal 池袋  
1月13日(火) 1670kcal 0kcal   47kcal 増量！  
1月14日(水) 1670kcal 0kcal   47kcal 今夜は卓球  
1月15日(木) 1670kcal 0kcal   47kcal ムカムカ  
1月16日(金) 1670kcal 0kcal   47kcal 明日は半日ドック  
1月17日(土) 1670kcal 0kcal   47kcal 半日ドック  
1月18日(日) 1670kcal 0kcal   47kcal 12km散歩  
1月19日(月) 1670kcal 0kcal   47kcal ちょっとコリ、ハリ  
1月20日(火) 1670kcal 0kcal   47kcal 全豪オープン  
1月21日(水) 1670kcal 0kcal   47kcal 夜の墨田公園  
1月22日(木) 1670kcal 0kcal   47kcal 久しぶり夜食…  
1月23日(金) 1680kcal +10kcal   57kcal チビリチビリと…  
1月24日(土) 1670kcal -10kcal   47kcal 校庭開放テニス  
1月25日(日) 1680kcal +10kcal   57kcal 12km散歩  
1月26日(月) 1680kcal 0kcal   57kcal ちょっと寝不足気味  
1月27日(火) 1680kcal 0kcal   57kcal イタ飯…  
1月28日(水) 1680kcal 0kcal   57kcal クォーターファイナル  
1月29日(木) 1680kcal 0kcal   57kcal カンズメ  
1月30日(金) 1680kcal 0kcal   57kcal 今夜も卓球  
1月31日(土) 1670kcal -10kcal   47kcal 帰り5kmほど散歩  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,672.9kcal （先月：1,664.5kcal）
増減値（今月） 0kcal （先月：10kcal）
最高値（今月） 1,680kcal （先月：1,679kcal）
最低値（今月） 1,660kcal （先月：1,660kcal）
目標までの残数（今月） あと-70kcal （先月：あと-70kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,656.9kcal
増減値 47kcal
最高値 1,680kcal（記録日：2009/01/30）
最低値 1,623kcal（記録日：2008/07/31）