腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年04月
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腹筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(火) 30回 20 kcal dwn   490回   ４月スタート  
4月2日(水) 0回 0 kcal dwn   490回   超回復のためですから  
4月3日(木)           ちょっと残業  
4月4日(金) 110回 75 kcal up   600回   回数アップ  
4月5日(土)              
4月6日(日) 60回 41 kcal up   660回   筋トレだけ  
4月7日(月) 160回 110 kcal up   820回   会社で測定  
4月8日(火) 30回 20 kcal dwn   850回   重さアップ  
4月9日(水) 30回 20 kcal dwn   880回   行き過ぎかも？  
4月10日(木)           卑弥呼に集合  
4月11日(金) 60回 41 kcal up   940回   混んでいた  
4月12日(土)              
4月13日(日) 30回 20 kcal dwn   970回   飽きてきたかも？  
4月14日(月)           no title  
4月15日(火) 30回 20 kcal dwn   1000回   久しぶりのスタジオ  
4月16日(水)           朝から出張  
4月17日(木)           飲み物の記録だけ  
4月18日(金)           懇談会  
4月19日(土) 40回 27 kcal dwn   1040回   スポーツクラブ　１０日目  
4月20日(日)              
4月21日(月) 30回 20 kcal dwn   1070回   初めて４５分参加  
4月22日(火) 0回 0 kcal dwn   1070回   ５人で飲みに行く  
4月23日(水)           二日酔い  
4月24日(木) 60回 41 kcal up   1130回   山歩き準備  
4月25日(金)           飲み物の記録  
4月26日(土)              
4月27日(日)              
4月28日(月) 30回 20 kcal dwn   1160回   判定１８歳  
4月29日(火)              
4月30日(水)              
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 700回 （先月：460回）
平均数（今月） up 46.7回 （先月：30.7回）
最高数（今月） up 160回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 33.3% （先月：20%）
総合データ（～4月）
合計数 1,160回
平均数 38.7回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 26.7%