腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 100回 30 kcal up   120327回   どうやって組織で生き残るか？  
10月2日(木) 0回 0 kcal dwn   120327回   組織変更への対応が大変  
10月3日(金) 100回 30 kcal up   120427回   昔の仲間と飲み会  
10月4日(土) 0回 0 kcal dwn   120427回   車選びが急に路線変更  
10月5日(日) 120回 36 kcal up   120547回   凱旋門賞は残念  
10月6日(月) 120回 36 kcal up   120667回   台風のなかお客さんのところへ  
10月7日(火) 100回 30 kcal up   120767回   仕事がんばらないと  
10月8日(水) 120回 36 kcal up   120887回   人の捉え方はさまざま  
10月9日(木) 100回 30 kcal up   120987回   初めてドイツにきた  
10月10日(金) 120回 36 kcal up   121107回   ドイツ本社  
10月11日(土) 230回 69 kcal up   121337回   ドイツの電車に乗る  
10月12日(日) 100回 30 kcal up   121437回   シュツットガルトのオクトーバー...  
10月13日(月) 140回 42 kcal up   121577回   技術内容がわからない  
10月14日(火) 100回 30 kcal up   121677回   Nürnbergringに来た  
10月15日(水) 0回 0 kcal dwn   121677回   外資のマネジメントMTGの規模...  
10月16日(木) 120回 36 kcal up   121797回   やっと全ての工程が終了  
10月17日(金) 0回 0 kcal dwn   121797回   やっと日本帰国  
10月18日(土) 60回 18 kcal up   121857回   日本帰国  
10月19日(日) 120回 36 kcal up   121977回   疲れが抜けない  
10月20日(月) 0回 0 kcal dwn   121977回   何か落ち着かない  
10月21日(火) 0回 0 kcal dwn   121977回   初めてのMR  
10月22日(水) 100回 30 kcal up   122077回   疲れが抜けない  
10月23日(木) 100回 30 kcal up   122177回   腰痛悪化となかなか眠れない  
10月24日(金) 100回 30 kcal up   122277回   またまた眠れない  
10月25日(土) 0回 0 kcal dwn   122277回   薬をマイスリーに変えてもらった  
10月26日(日) 0回 0 kcal dwn   122277回   1日中引越し準備  
10月27日(月) 220回 66 kcal up   122497回   やっと引越し便を出す  
10月28日(火) 80回 24 kcal up   122577回   仕事でパニックになる  
10月29日(水) 0回 0 kcal dwn   122577回   お客さんから暖かい言葉  
10月30日(木) 140回 42 kcal up   122717回   仕事の整理ができない  
10月31日(金) 140回 42 kcal up   122857回   疲れが残る  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 2,630回 （先月：4,350回）
平均数（今月） dwn 84.8回 （先月：145回）
最高数（今月） dwn 230回 （先月：260回）
目標達成率（今月） dwn 71% （先月：90%）
総合データ（～10月）
合計数 122,857回
平均数 65.9回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 43.2%