スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2014年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火)           忘れた＞＜）  
7月2日(水) 20回 10 kcal dwn   5525回   デニッシュチョコ  
7月3日(木) 20回 10 kcal dwn   5545回   もっちりハムチーズ  
7月4日(金)              
7月5日(土)           目が回る（＊_＊)  
7月6日(日)              
7月7日(月)              
7月8日(火) 20回 10 kcal dwn   5565回   忙しすぎて･･･  
7月9日(水) 20回 10 kcal dwn   5585回   ようやく・・・  
7月10日(木)           今日もモッチリハムチーズ  
7月11日(金) 20回 10 kcal dwn   5605回   無事に過ぎました♪  
7月12日(土)              
7月13日(日)              
7月14日(月)              
7月15日(火)           とうとうダウンしてしまいました...  
7月16日(水) 10回 5 kcal dwn   5615回   やわらか生活  
7月17日(木) 20回 10 kcal dwn   5635回   嗜好が代わった？？  
7月18日(金) 20回 10 kcal dwn   5655回   回復傾向♪  
7月19日(土) 20回 10 kcal dwn   5675回   失敗した・・・^_^;)  
7月20日(日)              
7月21日(月)              
7月22日(火)              
7月23日(水) 20回 10 kcal dwn   5695回   腹痛･･･  
7月24日(木) 20回 10 kcal dwn   5715回   回復しました♪  
7月25日(金) 20回 10 kcal dwn   5735回   明太子フランスパン  
7月26日(土)              
7月27日(日)              
7月28日(月) 10回 5 kcal dwn   5745回   次から次･･･  
7月29日(火) 20回 10 kcal dwn   5765回   今日のパン♪  
7月30日(水) 20回 10 kcal dwn   5785回   今日のパン♪  
7月31日(木) 20回 10 kcal dwn   5805回   今日のパン♪  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 300回 （先月：280回）
平均数（今月） dwn 18.8回 （先月：20回）
最高数（今月） yoko 20回 （先月：20回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～7月）
合計数 5,805回
平均数 19回
最高数 60回（記録日：2012/11/09）
目標達成率 0.3%