今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

今日のパン♪
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今日のパン♪ 画像1 今日のパン♪ 画像2
今日のパンはホイップクリームと餡が入ったドーナツです♪
おいしかったのは言うまでもありません(笑)

先日花火大会に行ってきました。
自転車で行きましたが涼しくて気持ちよかったです。

【記録グラフ】
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
32秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ミニストップ アンドーナツ（1人前） 323 kcal
カルピス ほっとレモン　ｶﾛﾘｰｾﾞﾛ　350㎖（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  717 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/07/29 17:16 
ボンドさん、コメントありがとう。
具合はいかがですか？今週はやや気温も下がって、過ごしやすいですが…。
はやく本調子になるといいですね。
 ボンド８８ 2014/07/29 17:54 
ガーベランコさん
ありがとうございます。
だいぶ本調子になりました。
昨晩は本当に気温も下がってすごしやすかったです。
でも今日は暑い･･･
みたお 2014/07/29 18:49 
あんことホイップクリームのパンなんてあるんだねぇ…
初めて知ったわ〜
色んなのがあるんだね〜
 ボンド８８ 2014/07/29 19:20 
みたおさん
贅沢なパンでしょ。
でも贅沢なだけにおいしいのです。
しかも割引品なのでとってもリーズナブル♪
asakomam 2014/07/29 19:08 
カロリー高そう！
でも食べてみたいパンです？
 ボンド８８ 2014/07/29 19:21 
asakomamさん
ぜひ食べてみてください。
カロリーは３８０カロリーです♪
私にしては少ないです(笑)
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