スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2016年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 60回 30 kcal up   18260回   治りが遅い・・・  
11月2日(水) 0回 0 kcal dwn   18260回   シナモンアップル  
11月3日(木)           祝日♪  
11月4日(金) 0回 0 kcal dwn   18260回   筋肉痛・・・  
11月5日(土)           no title  
11月6日(日)              
11月7日(月) 60回 30 kcal up   18320回   新登場♪  
11月8日(火) 0回 0 kcal dwn   18320回   no title  
11月9日(水) 20回 10 kcal dwn   18340回   今日のパン♪  
11月10日(木)           no title  
11月11日(金)           寒い季節・・・  
11月12日(土)           no title  
11月13日(日)              
11月14日(月) 0回 0 kcal dwn   18340回   紅葉狩り♪  
11月15日(火) 50回 25 kcal up   18390回   ホイップアンパン  
11月16日(水) 60回 30 kcal up   18450回   空手の日  
11月17日(木) 0回 0 kcal dwn   18450回   ヤマ越した♪  
11月18日(金)           休みなし・・・  
11月19日(土)           体調がいまいち・・・  
11月20日(日)              
11月21日(月)              
11月22日(火)           ６０時間睡眠・・・  
11月23日(水)              
11月24日(木)              
11月25日(金)           no title  
11月26日(土)           ７時間睡眠  
11月27日(日)              
11月28日(月) 50回 25 kcal up   18500回   高級あんぱん♪  
11月29日(火) 20回 10 kcal dwn   18520回   no title  
11月30日(水) 0回 0 kcal dwn   18520回   温め過ぎた～～～＞＜）  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 320回 （先月：430回）
平均数（今月） dwn 24.6回 （先月：33.1回）
最高数（今月） dwn 60回 （先月：70回）
目標達成率（今月） dwn 38.5% （先月：53.8%）
総合データ（～11月）
合計数 18,520回
平均数 23.6回
最高数 100回（記録日：2015/11/19）
目標達成率 17.1%