万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2014年09月
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万歩計のグラフ
日別データ（9月）

9月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 9037歩 451 kcal up   3023998歩   参考書を開けず  
9月2日(火) 9526歩 476 kcal up   3033524歩   怠惰な一日でした、運動なし  
9月3日(水) 16606歩 830 kcal up   3050130歩   運動ゼロな毎日  
9月4日(木) 9878歩 493 kcal up   3060008歩   やっと運動できました  
9月5日(金) 6844歩 342 kcal dwn   3066852歩   ランは4km、本日は免許センタ...  
9月6日(土) 10042歩 502 kcal up   3076894歩   千葉→横浜  
9月7日(日) 10004歩 500 kcal up   3086898歩   ミッションコンプリート  
9月8日(月) 8842歩 442 kcal up   3095740歩   週初めもラジオ体操から  
9月9日(火) 14850歩 742 kcal up   3110590歩   大会が近いというのに……  
9月10日(水) 8085歩 404 kcal up   3118675歩   土曜日は、なでしこサッカー観戦...  
9月11日(木) 21269歩 1063 kcal up   3139944歩   後援会の設立総会  
9月12日(金) 20838歩 1041 kcal up   3160782歩   本日はアビリンピック  
9月13日(土) 21837歩 1091 kcal up   3182619歩   さて、本日はなでしこ、はれろ！  
9月14日(日) 10527歩 526 kcal up   3193146歩   ホームパーティ準備  
9月15日(月) 10550歩 527 kcal up   3203696歩   敬老の日…なにってわけじゃない  
9月16日(火) 11000歩 550 kcal up   3214696歩   睡眠は十分  
9月17日(水) 9930歩 496 kcal up   3224626歩   睡眠、いろいろ、ラン、ウォーク...  
9月18日(木) 15165歩 758 kcal up   3239791歩   睡眠不足な朝  
9月19日(金) 12194歩 609 kcal up   3251985歩   すじ雲、うろこ雲、高い空  
9月20日(土) 8306歩 415 kcal up   3260291歩   秋の朝  
9月21日(日) 538歩 26 kcal dwn   3260829歩   高畠ハーフマラソン出場  
9月22日(月) 7232歩 361 kcal dwn   3268061歩   筋肉痛  
9月23日(火) 1647歩 82 kcal dwn   3269708歩   白鷹若鮎マラソン完走  
9月24日(水) 7218歩 360 kcal dwn   3276926歩   そこそこな筋肉痛  
9月25日(木) 11177歩 558 kcal up   3288103歩   雨なのでジム  
9月26日(金) 11120歩 556 kcal up   3299223歩   秋晴れ、昨夜は１時間ラン＆ウォ...  
9月27日(土) 4251歩 212 kcal dwn   3303474歩   お休み、休息  
9月28日(日) 4297歩 214 kcal dwn   3307771歩   夕飯はカレー  
9月29日(月) 15213歩 760 kcal up   3322984歩   週末は葡萄収穫  
9月30日(火) 8793歩 439 kcal up   3331777歩   英会話の日  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 316,816歩 （先月：294,253歩）
平均数（今月） up 10,560.5歩 （先月：9,808.4歩）
最高数（今月） up 21,837歩 （先月：20,012歩）
目標達成率（今月） up 76.7% （先月：60%）
総合データ（～9月）
合計数 3,331,777歩
平均数 11,941.9歩
最高数 22,245歩（記録日：2014/03/05）
目標達成率 77.4%