睡眠不足な朝【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日（木）

睡眠不足な朝
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【今日のできごと】
なんとなく眠れない夜を過ごしました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
15165歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメント
オニオンバジル 2014/09/18 19:49 
＞なんとなく眠れない夜を過ごしました
初めましてです。
ヒルティのようです。
 zone7k 2014/09/18 21:15 
はじめまして、カールさんですか、眠られぬ夜のために……あなたなら何をするのか？
オニオンバジル 2014/09/19 05:11 
もちろん、もーそーです。
寝ながら翌日の仕事のシミレーション
眠りながら今月のおこずかいの残高けいさんもします。
 zone7k 2014/09/19 07:23 
お財布は軽くて、持ち運びが楽です（笑）
お仕事、がんばってください、明日はお休みですか？
お休みなら、楽しい事のシミュレーションしてくださいね！
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