背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2014年10月
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背筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 30回 21 kcal up   9933回   どうやって組織で生き残るか？  
10月2日(木) 0回 0 kcal dwn   9933回   組織変更への対応が大変  
10月3日(金) 0回 0 kcal dwn   9933回   昔の仲間と飲み会  
10月4日(土) 0回 0 kcal dwn   9933回   車選びが急に路線変更  
10月5日(日) 30回 21 kcal up   9963回   凱旋門賞は残念  
10月6日(月) 30回 21 kcal up   9993回   台風のなかお客さんのところへ  
10月7日(火) 30回 21 kcal up   10023回   仕事がんばらないと  
10月8日(水) 30回 21 kcal up   10053回   人の捉え方はさまざま  
10月9日(木) 0回 0 kcal dwn   10053回   初めてドイツにきた  
10月10日(金) 30回 21 kcal up   10083回   ドイツ本社  
10月11日(土) 20回 14 kcal up   10103回   ドイツの電車に乗る  
10月12日(日) 30回 21 kcal up   10133回   シュツットガルトのオクトーバー...  
10月13日(月) 30回 21 kcal up   10163回   技術内容がわからない  
10月14日(火) 30回 21 kcal up   10193回   Nürnbergringに来た  
10月15日(水) 0回 0 kcal dwn   10193回   外資のマネジメントMTGの規模...  
10月16日(木) 25回 17 kcal up   10218回   やっと全ての工程が終了  
10月17日(金) 0回 0 kcal dwn   10218回   やっと日本帰国  
10月18日(土) 0回 0 kcal dwn   10218回   日本帰国  
10月19日(日) 30回 21 kcal up   10248回   疲れが抜けない  
10月20日(月) 0回 0 kcal dwn   10248回   何か落ち着かない  
10月21日(火) 0回 0 kcal dwn   10248回   初めてのMR  
10月22日(水) 30回 21 kcal up   10278回   疲れが抜けない  
10月23日(木) 30回 21 kcal up   10308回   腰痛悪化となかなか眠れない  
10月24日(金) 50回 35 kcal up   10358回   またまた眠れない  
10月25日(土) 0回 0 kcal dwn   10358回   薬をマイスリーに変えてもらった  
10月26日(日) 0回 0 kcal dwn   10358回   1日中引越し準備  
10月27日(月) 40回 28 kcal up   10398回   やっと引越し便を出す  
10月28日(火) 20回 14 kcal up   10418回   仕事でパニックになる  
10月29日(水) 0回 0 kcal dwn   10418回   お客さんから暖かい言葉  
10月30日(木) 40回 28 kcal up   10458回   仕事の整理ができない  
10月31日(金) 40回 28 kcal up   10498回   疲れが残る  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 595回 （先月：765回）
平均数（今月） dwn 19.2回 （先月：25.5回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 61.3% （先月：86.7%）
総合データ（～10月）
合計数 10,498回
平均数 6.9回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 22.6%