ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2016年05月
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ストレッチのグラフ
日別データ（5月）

5月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日) 30分 105 kcal 0分   -10分 河川敷訓練再開  
5月2日(月)          
5月3日(火)          
5月4日(水)       大隅半島雄川の滝道中  
5月5日(木) 40分 141 kcal +10分   0分 旅行後70.4kgこりゃマズい  
5月6日(金) 20分 70 kcal -20分   -20分 別府まで一般道  
5月7日(土) 50分 176 kcal +30分   10分 河川敷訓練GWをぶっ飛ばせ  
5月8日(日) 60分 211 kcal +10分   20分 うきは  
5月9日(月) 20分 70 kcal -40分   -20分 ワンハンドダンベルロウ  
5月10日(火) 30分 105 kcal +10分   -10分 室内訓練  
5月11日(水) 30分 105 kcal 0分   -10分 ジョグ  
5月12日(木) 30分 105 kcal 0分   -10分 夜間訓練  
5月13日(金) 20分 70 kcal -10分   -20分 残業ジョグ焼肉。  
5月14日(土) 20分 70 kcal 0分   -20分 夜間訓練  
5月15日(日) 25分 88 kcal +5分   -15分 自宅トレ  
5月16日(月) 15分 52 kcal -10分   -25分 完全休養のはずが  
5月17日(火)       no title  
5月18日(水)          
5月19日(木)       no title  
5月20日(金)          
5月21日(土)          
5月22日(日) 30分 105 kcal +15分   -10分 朝訓練  
5月23日(月) 30分 105 kcal 0分   -10分 自宅トレ  
5月24日(火) 30分 105 kcal 0分   -10分 夜訓練  
5月25日(水) 20分 70 kcal -10分   -20分 朝からバタバタ  
5月26日(木) 30分 105 kcal +10分   -10分 夜訓練（ｸﾀｸﾀ  
5月27日(金) 20分 70 kcal -10分   -20分 疲れ抜きジョグキロ7分ペース  
5月28日(土) 10分 35 kcal -10分   -30分 ヘロヘロ  
5月29日(日) 60分 211 kcal +50分   20分 うきはアリーナ  
5月30日(月) 20分 70 kcal -40分   -20分 休養日  
5月31日(火) 30分 105 kcal +10分   -10分 夜訓練  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 29.1分 （先月：24.7分）
増減値（今月） 0分 （先月：-10分）
最高値（今月） 60分 （先月：70分）
最低値（今月） 10分 （先月：10分）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～5月）
平均値 27.3分
増減値 -10分
最高値 70分（記録日：2016/04/23）
最低値 10分（記録日：2016/05/28）